Kto dziś ćwiczył?

Wczoraj spacer bardzo długi i schodki 😄

Dziś godzinny spacer, przy takim wietrze na dłuższy nie miałam ochoty.

Wczoraj bardzo długi spacer ponad 2 godzinny po nierównych powierzchniach pod górki i z górki

A dziś jeszcze nic

Dziś pół godziny treningu z Pamelą Reif.

Udało się dzisiaj na szybko, 40 minutek interwałów

idę po pracy na fitness

godzina rollowania i godzina full body workout

Dziś 25 minut treningu.

1.5 h trening kardio

Byłam na 2 zajęciach na siłce. Trochę się zamachałam

Dziś spacer 1,5 godziny

Poranny 40-minutowy spacer zaliczony.

Pływałam!

Dzisiaj siłownia, po całym dniu spalone 700 kcal 🫠

Jaaaaaa ! Od rana rowerek i spalone ponad 900 kcal (how?!) a później porządki , porządki i spacer z bobasem 😄💪🏼

Dzisiaj godzinny spacer w lekkim deszczu.

Byłam na siłowni

Dziś 20 tysięcy kroków podczas wycieczki

Pół godzinki treningu na całe ciało zrobione

Półgodzinny spacer i godzinka dance workout.