Kto dziś ćwiczył?

Pół godziny cardio i 20 minut rozciągania i wzmacniania

wczoraj 15 tys kroków

Dzisiaj ćwiczenia z Kołakowską 30 min cardio 😬

Mycie okien i ich ram się liczy? A tak na serio, to wieczorem idę na zajęcia grupowe.

Rano 30 minutowy trening fitness

Pół godzinki z Martą z CodziennieFit

Rano 15 minut na bieżni, więcej nie dałam rady Ale potem posprzątałam mieszkanie

Byłam na basenie

Pół godziny treningu i krótki spacer

Dziś długi spacer z lekkim truchtem, bo deszcz zaatakował

Stretching plus skakanie na trampolinach

Dziś kopałam grządkę i pieliłam kwiatki

Krótki trening na brzuch.

U mnie dziś 5 km spaceru

Właśnie skończyłam 30 minutowy trening

3 dzień ok 50minutowych treningów. Zmachana, mokra, z zakwasami delikatnymi, ale szczęśliwa. 😀

Poskakałam dziś z dzieciakami na trampolinach 🥰

Bez treningu, ale sporo chodziłam 😉

Jeśli wliczaja sie prace ogródkowe to ćwiczyłam

Dziś znów krótki trening na brzuch