Kto dziś ćwiczył?
Hejka dziewczyny😊
Założyłam ten wątek, aby dzielić i wymieniać się informacjami oraz wsparciem, odnośnie treningów. Czy potrzebujcie jakiś porad oraz by was motywować.😀
Czy są tutaj dziewczyny, które aktywnie spędzają czas jeśli tak pochwal się, napisz jaką dziś aktywność odbyłaś.
A także wątek dla dziewczyn, które chcą dopiero rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną.
Może wkrótce się przyłączę, bo chcę w końcu wrócić do regularnych treningów.
Ćwiczę od początku roku, coraz lepiej mi to idzie i wykonuje dłuższe treningi - polecam growwithjo
Ja staram się wrócić do aktywnego życia i zaczynam od spacerów, więc wczoraj i dzisiaj mam zaliczony długi spacer😊
Ja ostatnio spoooro spaceruje sano to u mnie sprawia że waga leci w dół 😅
Ja od ok. 2 lat ćwiczę regularnie min. 3 razy w tygodniu. Przeważnie po godzince zumby. Czasem dorzucam sobie body shape, stretching lub trampoliny. W tym roku podniosłam sobie poprzeczkę i ćwiczę 2 godziny ciągiem zumbę i trampoliny. Ale zawsze ćwiczę na sali z instruktorem. W domu jakoś mi ciężko.
Ćwiczyłam jakiś spory czas przez zachorowaniem. Muszę znowu wrócić...
Od kiedy naczytałam się ile wad ma korzystanie z basenu to po prostu się boję... I nie chodzi o to że nie umiem pływać czy nie lubię wody. Bo umiem a wodę uwielbiam hah.
super wątek może wzrośnie moja motywacja dzisiaj zrobiłam 10 przysiadów i 10 skłonów XD
U mnie z motywacją do czegokolwiek jest ciężko... Po raz nie wiem który zabieram się za rowerek stacjonarny
Choroby od innych ludzi którzy przebywają na takich basenach.. Ogólnie źródło bakterii i zarazków.