Motywacja 😊
Strona 7 / 43
Ja staram się sobie robić zdjęcia. Obecnie sie odchudzam i jestem na dobrej drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Ale bardziej motywuje mnie jak patrzę na zdjęcie, jak wygladałam miesiąc temu i jak wygladam obecnie. Dzięki temu wiem, ze ćwiczenia przyniosły efekt oraz wyglądam lepiej
Słodyczy nie jem już wcale, chociaż mam wielką ochotę (nie wiem czy kiedykolwiek się od tego oduczę...).Aktualnie ćwiczę w domu chociaż nie mogę się już doczekać aż otworzą siłownie. Zastanawiam się nad zapisaniem się na elektrostymulację. https://www.intime20.pl/
Ja staram sie nie jesc słodyczy, jeść male porcje jedzenia i pic duzo wody i waga spadła😍
Prawie cały listopad robiłam wyzwanie #fitlistopad na moim IG. A teraz przyszedł czas na #fitgrudzień jeśli macie ochotę zaglądajcie na moje story
Ja ćwiczę z gumami i hantlem 8kg. 2-3 razy w tygodniu rzetelnej pracy i mięśnie zaczynają się pokazywać
A ja ćwiczę 2-3 razy w tygodniu z gumami. 😊
Polecam bardzo ten filmik: https://www.youtube.com/watch?v=8LY-bwTyRr8&feature=share
Teraz Chodakowska ma wyzwanie 21 detox 😁 3 razy w tyg live na Instagramie o 19 🤗
Ja też dziś poczułam chęć do działania.
Chcę zwiększyć swoją aktywność, bo na razie uprawiam tylko jogę, ale chcę robić coś więcej 😊
Ja jestem na urlopie, robię codziennie ponad 20 tysięcy kroków, a po urlopie biorę się za Kołakowska, ale różne jej ćwiczenia
