Motywacja 😊

Ja też się muszę w końcu zabrać za siebie

zaczynam od poniedziałku. muszę chwilę się wstrzymać, bo mam problem z kręgosłupem i fizjoterapeuta zabronił póki co..
od poniedziałku lecę z treningami, ale na początek coś lekkiego, bo sprawa jest zbyt świeża ..

Ja z chęcią bym ćwiczyła więcej ale nie mam tyle czasu niestety przy 2 dzieci . Ale staram się ćwiczyć chociaż te 30 min

Jak będziesz mi przypominać, to wchodzę w to, bo od początku zamknięcia moje kobiety już opadły z sił ;D

Ja ostatnio ćwiczę bardzo dużo, bo mam rower stacjonarny

ja od jakiegoś czasu mam hula z wypustkami - hulam co 2 ni + do tego abs na brzuch i rozgrzewka z Kołakowską - hula boli ale kręcić trzeba

Ja od wczoraj zaczęłam ćwiczyć z Kołakowska 30 dniowe wyzwanie 💪