Motywacja 😊

Ja od poniedziałku zaczynam wyzwanie z Martą Codziennie Fit 💪 (tym razem już na serio )

ja ostatnio zaczęłam dużo spacerować i mam zamiar wsiąść się do ćwiczeń i to poważnie nie na niby.

tabata i trening interwałowy z 3 dnia wyzwania zaliczone!

Dzisiaj 15 min ćwiczeń na brzuch.

Ja już po 2 dniu wyzwania

No to ja po 🤭
A jutro niestety do pracy 😐

Od opaski mi fit

Co to za apka do ćwiczeń?

Cardio + brzuch zrobione !

Mój wczorajszy dzień oby dziś było tak samo

Kolejny dzień ćwiczeń zaliczony ✔️

Dzień drugi zaliczony ❤️

Dzisiaj mam dzień wolny, bo nie mogę zbyt dużo ćwiczyć

Ja zaczęłam wyzwanie z Monią - Nowa ja, mam nadzieję, że będe konsekwentna w swoim postanowieniu

Ja już po rowerku 20 minut
A wieczorem mam plan biegać 😁zobaczymy czy mi wyjdzie

Chcę wrócić do formy. Niestety wypadek trochę pokrzyżował moje plany. Sport daje mi dużo satysfakcji. Jest moja odskocznią. Stawiam, również na rozwój intelektualny - dużo czytam, poszerzam wiedzę. Postawiłam też na naturalną pielęgnację skóry. Zależy mi na zachowaniu młodego wyglądu.

A to ja inne 😁
Ja trzy dlatego, że chce tak co najmniej 30 minut dziennie ćwiczyć 😁

"Lose weight in 30 days" zobaczymy jak mi będzie szło 😂

3 chyba bym nie dała rady

Jaka? Ja od wczoraj ćwiczę z trzema 😁

Dzięki temu forum pobrałam sobie aplikacje z ćwiczeniami i pierwszy dzień zaliczony 🥰 zobaczymy ile wytrwam 🤔😅