Motywacja 😊
Strona 11 / 43
Znalazłam super apki na telefon do ćwiczeń (jest ich dużo ale ja wybrałam do schudnięcia, na brzuch i szpagat) i już cisnę 6 dzień, ale nadal mam straszne opory przed ćwiczeniem w domu. Lubię to robić jak jestem sama i nikt o tym nie wie. Problem się zaczyna kiedy dowie się np. mama i lecą teksty/komentuje to co robię, które chyba według niej mają motywować, a jest wręcz przeciwnie. Bardzo tego nie lubię. Tak samo dzisiaj narzeczony musiał wszem i wobec ogłosić, że ćwiczę i cała ochota uleciała... Nie wiem czy to coś ze mną nie tak, czy to normalne, ale bardzo mi to przeszkadza. ;/
Olewaj ich po prostu - chcesz ćwiczyć, ćwicz! Wstydzisz się? Ja tam jak ćwiczę, wyglądam jak mały prosiak, ale mam to w nosie.
Ja tez się nie przejmuje , a nie ma opcji żebym ćwiczyła w samotności 🙂 I dołącza kolejny 🐷 do Was 😅
Nie przejmuj sie, serio Cwiczysz dla siebie. Zobaczysz efekty i motywacja poszybuje maksymalnie w górę 💛
Haha Ja zawsze podziwiam jak na YT te trenerki wygladaja dalej jak milion dolarow. A ja... jakby mnie mieli pochować.
Od wczoraj mam brudny okres i jedyne co mi się chce to spać. Więc nie mam żadnej motywacji. A powinnam ogarnąć planery (mam dwa) i artykuły do pisania.
Podobno Beyonce biegała wokół domu i śpiewała żeby nie mieć zadyszki... Może one robią w podobny sposób? Ćwiczą i mówią jednocześnie, żeby potem na filmikach wyjść perfekcyjnie 🤔
Mi to tez przeszkadzało - ale u mnie jeśli chodzi o męża, przestałam się przejmować i działam, bo gdyby nie to to chyba nigdy bym nie zaczęła.
Ja wczoraj odpuściłam, a dzisiaj nie wiem, ale chyba tez odpuszczę -> babskie dni i strasznie cierpię przez dwa pierwsze... więc od jutra znowu startuję
Haha nie slyszalam o tym. Moze tak ćwiczą, ja tak zipie, ze raczej nie wydusilabym slowa. Choć wczoraj robilam ciche cardio i nawet troche porozmawialam z mezem
Oj nie ma co się przemęczać w te dni... Można czasem. Tylko się gorzej poczuć 😒
Zrobiłam ponad 10000 kroków i przejechałam 12 km rowerkiem. Spaliłam ponad 400 kalorii 😁
Rano hula hop i przysiady, później spacer. A wieczorkiem cardio z Moniką. Od razu samopoczucie lepsze, choć po ćwiczeniach czułam się jak 😅
Chyba większość z nas się tak czuje po ćwiczeniach 🤣 Dopiero po chwili ja osobiście czuje się swietnie 🙂
Ja poćwiczyłam już z Kolakowska , a później postaram się jeszcze zrobić nogi i pośladki z Mel B🙂