Motywacja 😊
Strona 12 / 43
Powiem Wam, że zdecydowanie wczoraj to moje wyżalenie pomogło. Więc bardzo Wam dziękuję dziewczyny Dzisiaj seria ćwiczeń na odchudzanie(6 dzień), na mięśnie brzucha(2 dzień) i rozciąganie do szpagatu (5 dzień).
Ja od dzisiaj startuje wyzwanie z Kołakowska 😎💪 Dziewczyny, a polecicie moze jakieś ćwiczenia na pozbycie sie oponki z brzucha;D to moja największa zmora..
Zazdro! Ja dzisiaj dopiero wieczorem, po pracy. A dzisiaj cwiczenia na brzuch z Monika
Ciekawe jak moja motywacja się długo utrzyma Ale zamówiłam matę nową (poprzednia, którą znalazłam w domu była porażką ), więc było by kiepsko jakbym zrezygnowała niedługo.
To masz motywacje żeby ćwiczyć 😀 Ja ostatnio tez szybko odpuszczałam , ale teraz mocno się motywuje 🙂
Ja też (próbowałam już dużo wcześniej ćwiczyć)... Oby tym razem się udało 💪🏻
13 dzien treninga z Monika za mna. Niesamowicie bola mnie nadgarstki... a tak, to luz.
Zrobiłam 6 tysięcy kroków na stepperze i przejechałam 10 km na rowerku
Ale zazdroszczę CI tego rowerka ! ja mój w tamtym roku po 10 latach wyrzuciłam, a teraz by się przydał
Laski, jak macie zastój mentalny z ćwiczeniami to jak sobie radzicie? Potrzebowałam chyba małego odpoczynku , od początku kwietnia udało mi się zrzuić 2 kilo do czerwca chce zrzucić jeszcze ze 3. Plus moje pytanie czy kupujecie gumy do cwiczeń oraz jakieś fit jedzonko jak frużeliny? Bo czasem jak mnie najdzie ochota na słodkie to wliczam w kalorykę zamiast odmówić
Mój też już wiekowy, skrzypi, ale na szczęście jeszcze daje rade 😁 jak mi się zepsuje to mam zamiar kupić orbitreka ☺️
Ja od niedawna ćwiczę z gumami, całkiem fajna sprawa a co do przekąsek to jak najdzie mnie ochota na coś słodkiego to staram się zjeść jakoś owoc albo jakiegoś zdrowego batonika
Ja kupiłam minibandy na ALLIE Mam je kilka miesięcy, dobrze mi się sprawdzają, często z nimi ćwiczę