Motywacja 😊

Dzisiaj zamiast jogę na dzień dobry wykonałam tą na dobranoc, potrzebowałam rozluźnienia z samego rana.

Dawno noe ćwiczyłam na orbitreku , a lubiałam . Szkoda tylko , ze sporo miejsca zajmuje 😕

Boczki i pupa -ćwiczenia z Toffany zrobione 😊

8 km, czyli 40 minut na orbitreku zaliczone 😁😍

Ćwiczenia zrobione na nogi😊

A ja dziś spacer i troszkę hula

Ogólne + brzuch + rozciąganie ✅

45 minut na orbitreku zrobione 💪

Powoli wracam na większe obroty, ale dzisiaj tylko "joga na dobry dzień"

Źle się dziś czuję, ale zrobiłam chociaż ogólną pół godzinną gimnastykę

a tak to zazwyczaj ogólna gimnastyka + brzuch i nogi

ja dziś dzień wolny od ćwiczeń przez ,,te dni"

Wczoraj znowu tak wyszło że nie znalazłam chwili na ćwiczenia... Za to dzisiaj ogólne+ brzuch 👌🏻

Trening z Toffany zrobione 😊

Okropnie się dziś czuję, dlatego moja dzisiejsza joga była na... twarz

U mnie weszła dziś trampolina ❤️i trochę nogi

17 minut na orbitreku i jestem całą mokra! Na pierwszy raz może tyle być. Jutro postaram się zrobić więcej ☺️

czy tylko ja przez całą kwarantannę nie ćwiczyłam?🙈 jak czytam o Waszych treningach to aż mi wstyd😀

miałam dzisiaj tak paskudny dzień, byłam totalnie bez energii, ale zrobiłam ciche cardio Moniki i poskakałam na skakance i od razu humor i samopoczucie lepsze

Od jutra wracam i będę ćwiczyć na orbitreku 😁