Motywacja 😊
Strona 14 / 43
Dzisiaj standardowo ogólne+brzuch+rozciąganie i było naprawdę dobrze chyba powoli zaczynam się wyrabiać
Dzisiaj słabo Ogólne ćwiczenia + trochę brzucha (jednak przerzucam się na inną apkę, gdzie mogę tak ustawić ćwiczenia, żeby nie pokrywały się z ogólnymi i żeby nie robić za każdym razem rozgrzewki skoro i tak wszystko lecę ciągiem ) i niestety dzisiaj nie zdążyłam rozciągania, bo wypadły pewne rzeczy... No ale grunt, że zrobiłam cokolwiek.
Dzisiaj przerwa od brzucha, ćwiczenia ogólne i nowe 30 dni na poziomie średnim na szpagat 🙌🏻 powiem wam, że zdecydowanie widzę różnicę w samej kondycji a dzisiejsze rozciągnie było bardzo przyjemne
A ja dzisiaj zaliczyłam "Jogę na stres, depresję i poprawę nastroju", było cudnie!
3 dzień z wyzwania 7-dniowego za mną. mam małe postanowienie już pocisnąć je do końca codziennie, a później rusza 30 dni + dzisiaj kilka minut na skakance!
Godzina ćwiczeń już dziś za mną.
Robiłam brzuch z Chloe Thing, 30 minut pośladki z obciążeniem i gumą oporową oraz rozciąganie z apką(dopiero ukończyłam 11 dni) ☺️
Wcześniej poskakałam na skakance, a teraz kręcę hula hop i przeglądam DC, przyjemne z pożytecznym
Jakoś ostatnio nie mogłam się zabrac za ćwiczenia, więc dobre i to
właśnie dlatego zamiast wskoczyć poziom wyżej chcę od początku robić podstawowy...