Bądźmy fit!
Strona 11 / 20
@raisinmary dzięki za wywołanie do tablicy! Zwykle nie podejmuję się takich wyzwań, no bo codziennie, to samo...nuda Ale tym razem postaram się wytrwać, tym bardziej, że nie chodzi o zrobienie miliarda przysiadów tylko o różne ćwiczenia.
Wykupiłaś karnet, tak? Czy na jednorazowych wejściach będziesz jechać? Bo jeśli wykupiłaś karnet to przy pierwszej wizycie trener/instruktor pracujący na siłowni powinien Cię poprowadzić przynajmniej tak jest w tych miejscach gdzie ja byłam. W cenie karnetu u mnie też rozpisują Ci orientacyjnie treningi na ileś tam dni do przodu a jak masz jakiekolwiek pytania dotyczace wykonywania ćwiczenia to też pokazują jak je wykonać poprawnie Nie wiesz czy u Ciebie nie jest podobnie?
@raisinmary jestem na tak z wyzwaniem ! to zaczynamy od dziś i co drugi dzień Abs tak ? ja od wczoraj już zaczęłam ćwiczyć to chętnie dołoże jeszcze te ćwiczenia
Ja dlatego, że ćwiczę w domu to robię głównie ćwiczenia z yt, całe gotowe zestawy, wczoraj miałam Skalpel i dziś pewnie też, bo według mnie to najprostsze ćwiczenia na początek, a u mnie dziś drugi dzień dopiero Jeszcze przez kilka dni będę ćwiczyć Skalpel a później powoli zacznę próbować inne, bo nie chcę na dzień dobry zapewniać sobie wykończenia organizmu, wolę powoli zwiększać intensywność
Jakie możecie mi doradzić ćwiczenia? Jak wykonywać i wg? Jestem w tym zielona a nie chce przez godzinę jeździć na rowerku
Ja niestety u siebie siłki nie mam więc zostają mi ćwiczenia w domu, więc chętnie dorzucę to wyzwanie do treningów, zaczynam od dziś
Hoho ja o 9 ale zdawaj relację! i dziś o 19, ale dam 100% z siebie jazda!!
I w dbałosci o siebie postanowiłam po siłce zaliczyć solarium bo jest na miejscu
Powiem Ci że staram się, jak poodsuwam fotel, złożę łóżko itd to mam miejsce na jakieś brzuszki itd, gorzej z jakimiś pajacykami ale będę się starać
Ja Wam powiem że w pokoju który wynajmuję nie mam wg miejsca i nie mam tam jak swobodnie ćwiczyć
@rena442 też nie lubiłam siłowni ale wygrałam karnet na pół roku i pokochałam, a w domu przyrządy też mam Sztangi domowej się też dorobię ale małej fitnessowej, bo na dużą nie mam miejsca..... ale dziś zacznę "czelendż" akurat mam dzień bez przysiadów, wic idalnie dołączę
@kiciovska dla mnie też za lekko więc dorzucam to do treningu :-)))
Kiedyś założyłam fanpage motywacyjnego, ale samej mi się nie chciało bawić... chyba ze ktorasc chce pomoc
ja tam nie lubię siłowni, wkurzają mnie 'wycieczkowicze' od lat ćwiczę w domu, dorobiłam się swojego sprzętu i tak jest najlepiej
w sumie do tych ćwiczeń, które wykonuję, potrzebuję tylko maty, butów, hantli i sztangi a, no i skakanka i hula hop
http://instagram.com/marija_motivation Zapraszam Was na mój motywujący instagram, może się Wam spodoba
http://instagram.com/marija_motivation Zapraszam Was na mój motywujący instagram, może się Wam spodoba
gratuluję .
Ja chyba w czwartek idę obczaić siłownię i jest szansa na wykupienie karnetu
gratuluję .
Ja chyba w czwartek idę obczaić siłownię i jest szansa na wykupienie karnetu
Ja dziewczynki, bardzo chętnie bym się skusiła, ale nie do końca mi to gra z moimi treningami W sensie za lekko, a ja tu się katuje kilometrami na bieżni i ciężkim sprzętem haha
Przy okazji się pochwalę - kiedyś nie dało się mnie siłą zmusić do biegania, a teraz przebiegłam Bieg Sylwestrowy na 5 km praktycznie bez zadyszki mała rzecz a cieszy!