Bądźmy fit!
Strona 10 / 20
ja tam nie lubię siłowni, wkurzają mnie 'wycieczkowicze' od lat ćwiczę w domu, dorobiłam się swojego sprzętu i tak jest najlepiej
w sumie do tych ćwiczeń, które wykonuję, potrzebuję tylko maty, butów, hantli i sztangi a, no i skakanka i hula hop
@rena442 też nie lubiłam siłowni ale wygrałam karnet na pół roku i pokochałam, a w domu przyrządy też mam Sztangi domowej się też dorobię ale małej fitnessowej, bo na dużą nie mam miejsca..... ale dziś zacznę "czelendż" akurat mam dzień bez przysiadów, wic idalnie dołączę
@kiciovska dla mnie też za lekko więc dorzucam to do treningu :-)))
Kiedyś założyłam fanpage motywacyjnego, ale samej mi się nie chciało bawić... chyba ze ktorasc chce pomoc
Ja Wam powiem że w pokoju który wynajmuję nie mam wg miejsca i nie mam tam jak swobodnie ćwiczyć
Powiem Ci że staram się, jak poodsuwam fotel, złożę łóżko itd to mam miejsce na jakieś brzuszki itd, gorzej z jakimiś pajacykami ale będę się starać
Hoho ja o 9 ale zdawaj relację! i dziś o 19, ale dam 100% z siebie jazda!!
I w dbałosci o siebie postanowiłam po siłce zaliczyć solarium bo jest na miejscu
Ja niestety u siebie siłki nie mam więc zostają mi ćwiczenia w domu, więc chętnie dorzucę to wyzwanie do treningów, zaczynam od dziś
Jakie możecie mi doradzić ćwiczenia? Jak wykonywać i wg? Jestem w tym zielona a nie chce przez godzinę jeździć na rowerku
Ja dlatego, że ćwiczę w domu to robię głównie ćwiczenia z yt, całe gotowe zestawy, wczoraj miałam Skalpel i dziś pewnie też, bo według mnie to najprostsze ćwiczenia na początek, a u mnie dziś drugi dzień dopiero Jeszcze przez kilka dni będę ćwiczyć Skalpel a później powoli zacznę próbować inne, bo nie chcę na dzień dobry zapewniać sobie wykończenia organizmu, wolę powoli zwiększać intensywność
@raisinmary jestem na tak z wyzwaniem ! to zaczynamy od dziś i co drugi dzień Abs tak ? ja od wczoraj już zaczęłam ćwiczyć to chętnie dołoże jeszcze te ćwiczenia
@raisinmary dzięki za wywołanie do tablicy! Zwykle nie podejmuję się takich wyzwań, no bo codziennie, to samo...nuda Ale tym razem postaram się wytrwać, tym bardziej, że nie chodzi o zrobienie miliarda przysiadów tylko o różne ćwiczenia.
Wykupiłaś karnet, tak? Czy na jednorazowych wejściach będziesz jechać? Bo jeśli wykupiłaś karnet to przy pierwszej wizycie trener/instruktor pracujący na siłowni powinien Cię poprowadzić przynajmniej tak jest w tych miejscach gdzie ja byłam. W cenie karnetu u mnie też rozpisują Ci orientacyjnie treningi na ileś tam dni do przodu a jak masz jakiekolwiek pytania dotyczace wykonywania ćwiczenia to też pokazują jak je wykonać poprawnie Nie wiesz czy u Ciebie nie jest podobnie?
w czwartek idziemy zapoznawczo, zobaczyć jak wygląda siłownia, jaka atmosfera itd . Jak będzie wszystko ok dopiero wykupię karnet
w czwartek idziemy zapoznawczo, zobaczyć jak wygląda siłownia, jaka atmosfera itd . Jak będzie wszystko ok dopiero wykupię karnet
Powiem Wam że po wykonaniu tego 'czelendżu' do tej pory czuję nogi .
Za dwie godziny jadę spalić kalorię na imprezie (oczywiście jak bezalkoholowej, to już osobna historia) więc może poczuję się lżej . Kolacja już zjedzona
@raisinmary a to jeśli idziesz tam tylko rozejrzeć się na razie to podpytasz sobie przy okazji pracownika jakie mają maszyny itp no i sama się zorientujesz w jakim wszystko jest stanie, czy jest wystarczająco miejsca czy nie trzeba siedzieć komuś na plecach, a co do konkretnych ćwiczeń, treningów to już myślę następnym razem No i oczywiście daj znać jak tam Ci się spodobało
Aa, dziewczyny, może ktoś by jednak chciał w Lublinie na siłkę?? Na LSMie najlepiej
Dziewczyny a jakie wyzwanie? Ja teraz też mam zamiar się wziąć za siebie, przynajmneij póki co co drugi dizeń ćwiczyć pośladki z Mel B i innymi. Wiem,że siłka najlepsza, ale jej nie lubię, okropnie mnie nudzi, ćwiczyłam przez 3 miesiące i miałam większy biceps niż niektórzy faceci