Kto dziś ćwiczył?
Strona 5 / 41
Wczoraj zrobiłam ćwiczenia rozciągające
A od dłuższego czasu zastanawiam się nad jakimś fajnym krokomierzem. Chciałabym postawić sobie jakiś dzienny cel i pilnować się aby go osiągnąć. Macie jakąś sprawdzoną apkę, która poprawnie liczy kroki? Czy jednak smartwatch z krokomierzem jest najlepszym rozwiązaniem?
Wstyd przyznać kiedy to się ćwiczyło, bo już chyba sama nie pamiętam. 🫣😜
W tamtym roku trochę jeździłam na rowerze i kręciłam hula hop.
Planowałam zacząć ćwiczyć od nowego roku, ale zawsze było to „ale” lub „jeszcze mam na to czas”, bo moją największą motywacją jest zmiana pracy w której sprawność fizyczna to raczej podstawa, a mówienie sobie „jeszcze mam na to czas” to wielki błąd, bo tego czasu naprawdę zostało mi niewiele. 😅 Kilka lat temu przez 2 lata chodziłam z przyjaciółka na siłownie i ćwiczyłam na atlasie, bieżni, rowerku kończąc na rollermasażu i platformie wibracyjnej. 2 lata dały spore efekty, ale przeprowadziłam się do innej miejscowości i już nie chce mi się gdzieś latać na siłownię, bo nie lubię miejsc, gdzie jest sporo ludzi (tam gdzie chodziłam miałam prawie całą siłownie dla siebie). Ćwicząc z kimś jest o tyle fajnie, bo zawsze jest ktoś kto zmotywuje i zachęci do wyjścia. Mam zamiar na dniach zacząć ćwiczyć w domu, a jak zrobi się trochę cieplej na dworze to biegać i jeździć na rowerze. Planuje również pójść do dietetyka, by wskazał mi zmiany w jadłospisie oraz dopasował je do moich potrzeb. Tak to u mnie wygląda. 😅
Ja bym chętnie chodziła na siłownię gdyby nie obecne ceny karnetów i brak dojazdu. Kiedyś bardzo to lubiłam. Mają mi za parę miesięcy otworzyć blisko nowe miejsce, więc może akurat się uda chodzić. Choć to ma być dla obu płci, więc nie wiem czy się przekonam.
Ja nie Chodziłam bo u nas i dla obu płci i najblizsza w miescie czyli spacer ponad 6km w jedna strone 🤓 a cenyy powalajace
Spacer zaliczony male 17tys kroków. Jeszcze szybki spacer przed snem jakieś pół godzinki i mozna iść spać 🤓
Ja mam dla kobiet, ale to jest spacer minimum 40 minut. I o ile w jedną stronę jakoś by to było, tak po treningu sobie tego nie wyobrażam. Tą nową bym widziała z okna, więc bym miała 5 minut max.
Ja o ile do miasta mam z górek o tyle z miasta pod górki, po treningu nawet nie mogła bym się kulać 😂
Jak potrzebujesz tylko kroki liczyć to w zupełności wystarczy Tobie xiaomi mi band
No fakt ceny karnetów w niektórych są wysokie, może jakiś mulisport, ja mam Medicover za 79 zł
A na gruppon może będą jakieś karnety na siłownię czasem mają, jak się ta nowa otworzy to na początku pewnie będą jakieś przedsprzedaże lub tańsze karnety 😀
Grunt że jakiś ruch był, na siłowni zawsze są jakieś fajne babki i można kogoś poznać 😀🙂