Kto dziś ćwiczył?

Tabata i Stretching.

Znów TBC i zdrowy kręgosłup.

Zrobiłam porządny stretching z lekkim połączeniem jogi, jeszcze póżniej wleci pilates i pull ups🤸🏼‍♀️

Dzisiaj joga ✌🏼

Basen.

Zajęcia płaski brzuch.

Pół godziny dance cardio ❤️

dziś miałam istne szaleństwo w domu z psiakiem, tak szaleliśmy, że śmiało mogę zaliczyć trening i chyba chce takie treningi codziennie

rano 15 minut rozciągania, mam nadzieję, że wieczorem znajdę czas na pilates

Dziś godzina tańca użytkowego 😉

Byłam na dwóch zajęciach fitness.

Idę wieczorem na pilates

Byłam na dwóch zajęciach. Jedne to TBC drugie zdrowy kręgosłup.

Znów Aerail Yoga

Pół godziny cardio i pół godziny rozciągania 😊

pół godziny treningu wzmacniającego

3 km spaceru 😉

Dziś po prostu spacer.

zmobilizowałam się rano i poszłam na kijki

Zrobiłam tak intensywny pilates ze normalnie nie żyje🔥