Kto dziś ćwiczył?

Pół godziny cardio 😉

Dzisiaj joga rozluźniająca 😊

Zrobiłam wczorajszy trening z wyzwania Codziennie Fit + kawałek innego treningu.

I ja dzisiaj wybrałam się na zajęcia 🙋🏻‍♀️

Byłam dziś na zajęciach hula hop ☺️

Wczoraj nadrobiłam 5 dzień wyzwania. Już bez dodatków, bo wcześniej byłam na godzinnym spacerze i nie miałam siły

Ćwiczenia na siłce.

Nadrobiłam dziś 3 dzień wyzwania CF, w końcu miałam siłę + 15 minut treningu z Pamelą Reif do tego

TBC

Dziś spacer, 10 min rozciągania i ćwiczenia od fizjoterapeutki

U mnie też! Plus spacerek żeby kroki wyrobić 💖

U mnie dziś 1 dzień wyzwania z Codziennie Fit + inny trening żeby dobić do godziny

Pół godziny treningu cardio 😊

4km spacer

TBC i zdrowy kręgosłup.

Zaliczyłam 15 minut rowerka, bo jeszcze z ćwiczeniami poczekam, aż się wyleczę całkiem.

Udało się zrobić godzinny trening

Miałam długi, nocny spacer, i dziś na tym raczej poprzestanę 😉

Zajęcia "brazylijskie pośladki"

Ja dzisiaj tylko spacer na 4 km