Kto dziś ćwiczył?

Strona 2 / 39

Dollka
Dollka
3.93krok temu

Ja zaczelam sobie biegac po pracy, chcialabym zaczac tez cwiczyc w domu, ale mam tak duzo rozpraszaczy, ze szybko przerywam takie postanowienia.

Myszowata
Myszowata
5.59krok temu

Ja dziś troche poćwiczyłam ale najbardziej stawiałam na rozciąganie 🤓

Myszowata
Myszowata
5.59krok temu
patkakz • rok temu
super wątek :serce: może wzrośnie moja motywacja :D dzisiaj zrobiłam 10 przysiadów i 10 skłonów XD

Dobry poczatek

Syll
Syll
17.3krok temu

Właśnie wybieram się na zumbę

sailor
sailor
10.69krok temu
Syll • rok temu
Właśnie wybieram się na zumbę :)

A jedziesz na zumba maraton kobiet w Krakowie? 😊

Kamilabea
Kamilabea
7.38krok temu
Kamilabea • rok temu
Ja dziś byłam na basenie ,ale wymarzłam.

Nieznany profil • rok temu
Od kiedy naczytałam się ile wad ma korzystanie z basenu to po prostu się boję... I nie chodzi o to że nie umiem pływać czy nie lubię wody. Bo umiem a wodę uwielbiam hah.

Kamilabea • rok temu
Ja to byłam typowo pod rehabilitację na kolano. A co to za wady?

Nieznany profil • rok temu
Choroby od innych ludzi którzy przebywają na takich basenach.. Ogólnie źródło bakterii i zarazków.

A to bakterie i zarazki są wszędzie, ja się tam ttm nie przejmuję 🤪

patkakz
patkakz
1.56krok temu
patkakz • rok temu
super wątek :serce: może wzrośnie moja motywacja :D dzisiaj zrobiłam 10 przysiadów i 10 skłonów XD

Myszowata • rok temu
Dobry poczatek xD

Haha tak 😅 tylko że u mnie ten dobry początek trwa już prawie rok 😂😂 zawsze znajdę 5 minut na jakieś marne ćwiczenia i potem sobie wmawiam "że przecież poćwiczyłam" szkoda tylko że te ćwiczenia nie równoważą się z 10 godzinami pracy siedzącej 😕😅

ursa
Nieznany profil
690rok temu
Kamilabea • rok temu
Ja dziś byłam na basenie ,ale wymarzłam.

Nieznany profil • rok temu
Od kiedy naczytałam się ile wad ma korzystanie z basenu to po prostu się boję... I nie chodzi o to że nie umiem pływać czy nie lubię wody. Bo umiem a wodę uwielbiam hah.

Kamilabea • rok temu
Ja to byłam typowo pod rehabilitację na kolano. A co to za wady?

Nieznany profil • rok temu
Choroby od innych ludzi którzy przebywają na takich basenach.. Ogólnie źródło bakterii i zarazków.

Kamilabea • rok temu
A to bakterie i zarazki są wszędzie, ja się tam ttm nie przejmuję 🤪

Hah, jak uważasz

Joanna13
Joanna13
438rok temu
frambuesa • rok temu
Ja dzisiaj po treningu! 💪

Super, a jakie patrie ćwiczyłaś? 😀

Joanna13
Joanna13
438rok temu
Dollka • rok temu
Ja zaczelam sobie biegac po pracy, chcialabym zaczac tez cwiczyc w domu, ale mam tak duzo rozpraszaczy, ze szybko przerywam takie postanowienia.:(

Hehe No fakt w domu ciężko z motywacją kepiej wyjść na siłownię lub w plener poćwiczyć🙂

Joanna13
Joanna13
438rok temu
kpoperka • rok temu
Od ponad trzech lat nie było na siłowni

To najwyższa pora się wybrać😀

Joanna13
Joanna13
438rok temu
Kamilabea • rok temu
Ja dziś byłam na basenie ,ale wymarzłam.

Super😀 pływanie świetna sprawa też muszęcsię wybrać bardzo dawno już na basenie nie byłam

Joanna13
Joanna13
438rok temu
patkakz • rok temu
super wątek :serce: może wzrośnie moja motywacja :D dzisiaj zrobiłam 10 przysiadów i 10 skłonów XD

Myszowata • rok temu
Dobry poczatek xD

Grunt to zacząć nawet 3ćwiczenia w domu 🙂. Rozgrzewkę zrobiłaś przed ćwiczeniami? 😀

Joanna13
Joanna13
438rok temu
Myszowata • rok temu
Ja ostatnio spoooro spaceruje :) sano to u mnie sprawia że waga leci w dół 😅

Też dobrze aktywność fizyczna ma sprawiać przyjemność, długie spacery są świetne dla osób, które dużo siedzą dzięki temu zmniejszają się bóle w kręgosłupie itp. A spadek wagi na plus 😀 tłuszcz się spała przy średniej intensywności, także do redukcji nie potrzebujemy wypalać 7 potów na treningach 😀

Joanna13
Joanna13
438rok temu
Ilonahere • rok temu
Ja staram się wrócić do aktywnego życia i zaczynam od spacerów, więc wczoraj i dzisiaj mam zaliczony długi spacer😊

Super na początek dobre i to po trochę włączają ćwiczenia w domu rozciąganie, jakieś brzuszki 😀🙂

Joanna13
Joanna13
438rok temu
Bozenkaa • rok temu
Właśnie wróciłam z porannego biegania i jestem padnięta 😵

Oo super, ja np nie cierpię biegać 😆

Joanna13
Joanna13
438rok temu
sailor • rok temu
Ja od ok. 2 lat ćwiczę regularnie min. 3 razy w tygodniu. Przeważnie po godzince zumby. Czasem dorzucam sobie body shape, stretching lub trampoliny. W tym roku podniosłam sobie poprzeczkę i ćwiczę 2 godziny ciągiem zumbę i trampoliny. Ale zawsze ćwiczę na sali z instruktorem. W domu jakoś mi ciężko.

Ja tam nie jestem za zajęciami grupowymi, ale jeśli Tobie to sprawia przyjemność i daje efekty to super 3m tak dalej😀

Joanna13
Joanna13
438rok temu
Nieznany profil • rok temu
Ćwiczyłam jakiś spory czas przez zachorowaniem. Muszę znowu wrócić...

Nie muszę tylko chcę dla siebie 😀 mały kroczkami zacznij na spokojnie spacer, jakaś delikatna joga, rower stacjonarny 😀

Joanna13
Joanna13
438rok temu
oewelina • rok temu
U mnie z motywacją do czegokolwiek jest ciężko... Po raz nie wiem który zabieram się za rowerek stacjonarny xD

Grunt że są chęci 😆, a rowerek leży i się kurzy 😆

Dollka
Dollka
3.93krok temu
Dollka • rok temu
Ja zaczelam sobie biegac po pracy, chcialabym zaczac tez cwiczyc w domu, ale mam tak duzo rozpraszaczy, ze szybko przerywam takie postanowienia.:(

Joanna13 • rok temu
Hehe No fakt w domu ciężko z motywacją kepiej wyjść na siłownię lub w plener poćwiczyć🙂

Jak mieszkałam w Niemczech to chodziłam i mega mi się to podobało, naprawdę się wciągnęłam, ale w Szwajcarii karnet miesięczny na siłownie to koszt ponad 500zł, więc lipa, skończyło się moje chodzenie na siłownie, brzuszek urósł, mięśnie gdzieś pouciekały. ...ale teraz to bieganie chociaż zaczęłam, może jakoś się zmotywuję jeszcze do domowych wyzwań jak będę widzieć ten wątek na DC

1 2 3 4 5 39
albo dołącz do nas i udzielaj się na forum.