Kto dziś ćwiczył?

Ja w tym tygodniu zrobiłam 3 treningi. 2 na pośladki i 1 na brzuch 💪🏻

Godzina spaceru i 40 minut treningu ogólnorozwojowego 😉

2 h na siłowni z ciężarami i basen

2 zajęcia fitness

Wczoraj 40 minut cardio, dziś tylko półgodzinny spacer.

Shape i pilates 😋🙃😉

Pół godziny cardio 😊

Dziś tylko długi spacer

Dzisiaj tylko spacer 40 minutowy

od wtorku udaje mi się codziennie ćwiczyć oby tak dalej

Byłam na 2 zajęciach fitness.

Prawie godzina cardio

20 minutowy trening wzmacniający

Wczoraj godzinny trening taneczny, a dziś chwila ciężarów

10 tysięcy kroków

Byłam dziś na siłowni, ćwiczyłam 2 h wg potrzeb. Trochę brew, trochę uda trochę ręce.

Pół godziny aerobiku 😊

spacer

wybieram się wieczorem na zumbę

Ja dziś rano byłam na godzinnym stretchingu