Kto dziś ćwiczył?
Strona 8 / 52
Ja nie ćwiczę, ale staram się dużo chodzić. Kiedy mogę to z pracy wracam pieszo, 3 km ale zawsze coś W tamtym tygodniu szłam 4 razy, a w tym już 2. Chcę też wrócić do kręcenia hula hop, bardzo to lubię.
Też udało mi się dzisiaj pospacerować nawet takim szybszym tempem więc puls przyspieszył! W wolnej chwili na nowo uruchomię opaskę sportową która porzucona leży już z rok czasu 🙊! Mam nadzieję z wiosną na więcej aktywności 🙈.
Jak dodam do tego spacer po dwóch markerach, chodzenie z 15 razy po schodach to może się uzbiera
Chodzenie po marketach to nawet i więcej wyjdzie, zaliczone! Przechodziłam przez to parę lat temu.
Udało się dzisiaj kolejne dwie godzinki - Turbo Spalanie i Stretching 💪
O tak ale szlam z młoda więc ciężko soe doliczyć ile tak naprawdę wyszło ale miałam tempo 😃
Ja dopiero wracam z pracy a jutro kolejna zmiana 12h więc dzisiaj sobie odpuszczam , ale wysiadłam na wcześniejszym przystanku i nadrobiłam kroki 😁😁Liczy się ?
Jeszcze nie bo się rozchorowałam ale jak się wykuruje to zaczynam z grubej rury XD
Wczoraj zaliczyłam trening Brzuch Uda Pośladki. Dzisiaj idę na cięższy trening obwodowy.
Sama muszę się zaprzeć, bo niestety forma jaką zrobiłam zniknęła i powróciłam do punktu wyjścia. Czas już robić sylwetkę na wakacje :p
Po 12 h pracy tylko na to mnie było stać , ale jutro wolne i w planach mega długi spacer ❤️
