Kto dziś ćwiczył?
Strona 31 / 47
Nie wiem, jeszcze muszę się nauczyć normalnie chodzić po schodach. Na pewno jeszcze do końca lutego
Od dziś mam zamiar ćwiczyć choć przy przeziębieniu nie ma takiej motywacji 😏
dzisiaj zaliczona siłownia - interwały 45 minut
Dzień mnie dzisiaj tak przeorał, że na zegarku pokazuje mi zrobione 15 tysięcy kroków
W końcu udało mi się po długiej przerwie zrobić trening. Tylko pół godziny, ale od czegoś trzeba zacząć.
Miałam dziś zacząć ćwiczenia na kręgosłup piersiowy bo mam tam przepuklinę, ortopeda dopiero w marcu a na rehabilitację pewnie nie dostanę się wcześniej jak za pół roku jeśli nie dłużej, ale jak zwykle nie mam czasu, ciągle w jeździe i po za domem 🤦
Ja ćwiczyłam! 20 minut z YouTube, taniec z ćwiczeniami do popularnych piosenek i jeszcze 30 minut rowerek ♥️
Wracam do ćwiczeń po miesięcznej przerwie. Dziś 10 minut na orbitreku i pół godziny treningu z Martą z Codziennie Fit
Zaraz się zbieram na stretching oraz pole dance. Czuję, że te 2h dadzą mi popalić