Kto dziś ćwiczył?

Zrobiłam dziś sobie test poziomu z trenerką fitness z yt, którą oglądam. Było krótko, bo zrobiłam tylko poziom początkujący, ale za to jak intensywnie

Ja miałam jechać na siłownię ale wyszło tak (jak to przy dziecku), że czas uciekł mi przez palce i niestety dziś się nie udało 🙁

Byłam na zumbie jak w każdy poniedziałek, wtorek i czwartek

Zaraz wybieram się na przejażdżkę rowerem moją ulubioną trasą- 12 km.

2 h - BPU i rozciąganie

Liczy się zabawa z dziećmi na sankach- ciągnięcie sań to niezłe ćwiczenia

Sztangi 😁

U mnie dzisiaj cardio na bieżni 😁 jutro też jest w planach bo jestem jeszcze osłabiona i nie mam siły na siłowy 🥹

Poszłam na zajęcia cardio na siłowni, były strasznie nudne i w całości na stepach 🙄

Za godzinkę jadę na rehabilitację 🥰

Ja miałam poćwiczyć, ale udało mi się tylko zrobić 30 przysiadów z obciążeniem prawie 7mio kilogramowym na rękach 😂 i deskę gdy mała leżała na brzuszku 😂

-12 stopni, a ja poszłam na zajęcia „brazylijskie pośladki”

🔥🔥

W poprzedni weekend wróciłam do biegania , ale teraz przy tych zaspach nie ma to już większego sensu 😔 za to znowu zaprzyjaźniłam się z Fitatu

Dzisiaj owocny dzień, 650 kcal spalone na siłowni + trochę kroków na zewnątrz

Dzisiaj w planach lodowisko, może trochę kalorii spadnie. 😃

Dzisiaj znowu ja 😄

Ja już serio od dziś ćwiczę, do lata muszę schudnąć co najmniej 10 kg 🤗

Z plecakiem 15kg

Po pracy idę na zajęcia ze stretchingu. Dawno nie byłam, przyda mi się.