Kto dziś ćwiczył?

Poszłam z samego rana na 30min spacer, w planach był jeszcze stretch ale mam zakwasy po ćwiczeniach w środę więc chyba odpuszczam

Dlugi spacer ale padla mi opaska i nie naliczylo mi całości deogi wiec nie wiwm ile by dokladnie było

Wstyd się przyznać ale ja bardzo się zaniedbałam... Biadole nad sobą że źle ze mną ale dupy ruszyć nie raczy księżna do ćwiczeń

Właśnie robię trening góry, jak mi się nie nie chce to... 😂

Dobra wzięłam i się spielam. Razem z mężem pokonaliśmy wczoraj 23km rowerem

Jedziemy zaraz na siłownię

10km marsz zaliczony

Zaczęłam kręcić

Elegancko

Jestem zła na siebie, bo od jakichś 2 miesięcy nie ćwiczę regularnie, ale prawda jest taka że rzadziej jestem w domu, w czerwcu się postaram.

Zrobiłam dziś prawie 10 tysięcy kroków. Miałam od dziś wrócić do biegania, ale to przekładam, bo jestem za bardzo zmęczona.

Dzisiaj intensywnie - godzina body pump i godzina power jump. Spalone kalorie cieszą 😅

Ja dzisiaj godzinka zajęć pole dance i króciutki spacer

Ja dziś cardio i stretch

Ja wczoraj plecy a dziś jak wrócę z pracy będzie pupa i brzuch. A potem z tydzień przerwy jak nie więcej przymusowo niestety

Zabieram się za trening z gumami Mam nadzieję że mimo niewyspania jakoś mi to pójdzie

Udało się

Dzis tylko trochę spaceru

Staram się codziennie robić minimum 20-30 przysiadów i przejść przynajmniej kilka kilometrów.
Dzisiaj również się udało