Kto dziś ćwiczył?
Strona 22 / 52
Wracam do ćwiczeń po miesięcznej przerwie. Dziś 10 minut na orbitreku i pół godziny treningu z Martą z Codziennie Fit
Ja ćwiczyłam! 20 minut z YouTube, taniec z ćwiczeniami do popularnych piosenek i jeszcze 30 minut rowerek ♥️
Miałam dziś zacząć ćwiczenia na kręgosłup piersiowy bo mam tam przepuklinę, ortopeda dopiero w marcu a na rehabilitację pewnie nie dostanę się wcześniej jak za pół roku jeśli nie dłużej, ale jak zwykle nie mam czasu, ciągle w jeździe i po za domem 🤦
W końcu udało mi się po długiej przerwie zrobić trening. Tylko pół godziny, ale od czegoś trzeba zacząć.
dzisiaj zaliczona siłownia - interwały 45 minut
Dzień mnie dzisiaj tak przeorał, że na zegarku pokazuje mi zrobione 15 tysięcy kroków
Od dziś mam zamiar ćwiczyć choć przy przeziębieniu nie ma takiej motywacji 😏
Nie wiem, jeszcze muszę się nauczyć normalnie chodzić po schodach. Na pewno jeszcze do końca lutego
Wczoraj zrobiłam pierwszy trening po wyjściu ze szpitala, także zaczynam od nowa ale jestem podekscytowana i pełna motywacji.
Po artroskopii zanikł mi mięsień, zapomniałam nawet jak sie chodzi normalnie haha