Kto dziś ćwiczył?

Dziś joga z Boho Beautiful i 15 minut na rowerku

Zrobiłam dziś trening pośladków i do tego 25 min cardio 😊

Ja się za raz zbieram na rowerem. Chciałabym dziś przejechać 5 km.

U mnie dziś tylko spacer, ale lepsze to niż nic.

Jeśli pielenie warzyw wchodzi w cwiczenia to mam dziś zaliczone

u mnie dziś z rana trochę kardio i trening siłowy myślę jeszcze nad spacerem

Pośladki i 20 minut rowerka

Graliśmy w badmintona ♥️

Udało mi się poćwiczyć w domu i byłam na dłuższym spacerze

Dzisiaj miałam dłuższy spacer pod górkę😊

Wczoraj Shape i Relaksacja, a dzisiaj Tabata i Stretching

Wczoraj i spacerek po 10 tysięcy kroków 😊

U mnie wpadł na pomysł fbw, trochę lżejszy niz chciałam no ale 🙄

Ja planuję dziś poćwiczyć z gumami czyli pójdzie sama nie wiem zobaczymy Mam nadzieję że znajdę wieczorem chwilę. Jak na razie zaliczyłam już spacerek

1.5 h spacer zaliczony

Pięknie! Ile km ?

Wczoraj BUP i długi spacer na 17 tysięcy kroków

Bikini Shape i Zdrowy Kręgosłup 💪

Cardio i stretch ❤️