Dziś na siłowni rotatory, zębate przednie, trochę barki, bicek, tricek, dolna patria brzucha i trochę skosy
U mnie dzisiaj pierwsze bieganie po małej przerwie 💪 co prawda to tylko 3km, ale nie mogę na razie zbytnio szaleć, więc dobre i to 🤪
Dziś na siłowni rotatory, zębate przednie, trochę barki, bicek, tricek, dolna patria brzucha i trochę skosy
U mnie dzisiaj pierwsze bieganie po małej przerwie 💪 co prawda to tylko 3km, ale nie mogę na razie zbytnio szaleć, więc dobre i to 🤪