Kto dziś ćwiczył?

Dzis dwa spacery po lasach zaliczone ponad 13tys kroków

Ja od czwartku zaczynam jeździć na rowerku! Będę jeździć minimum 45 minut dziennie jak będę miała wolne 😊

Może z Qczajem zacznę znowu ćwiczyć albo Mel B 🤔

Ja dziś tradycyjnie wieczorny spacer

Pięknie!

Ja zaraz z moim sie wybieram na spacer do lasu ze sprzetem fotograficznym więc przyjemna aktywność

Ja muszę w końcu się ruszyć bo obżarstwo świąteczne pójdzie w boczki haha więc dzisiaj na pewno spacerek

Idę jutro na siłownię! Zapisałam się na zajęcia zdrowy kręgosłup.

Szykuje mi się spacer nr 2

Bardzo lubię te zajecia, mimo ze większość osób tam jest znacznie starsza ode mnie 😂

Ja dzis juz po treningu 😊

Tak że ten

Full Body Workout i Zdrowy Kręgosłup

Tak bardzo chciałabym pójść pobiegać, ale muszę się dalej oszczędzać po zabiegu a pogoda za oknem coraz piękniejsza i aż by się chciało kręcić kilometry

Ja dziś plecy, biceps, triceps, barki, klata 😂

Przeszłam dziś 25km z czego ponad 6 z pelnym dość ciężkim plecakiem

Długi spacer, pół trasy pod górę a po południu planuję ćwiczenia wzmacniające ręce

U nas dziś wpadł wspólny trening cardio + nogi i pośladki. Poszliśmy na drugą siłownię, gdzie rzadziej chodzimy - super sprawa!

Wracam do treningów po chorobie tylko nie wiem czy będę robić plecy czy pośladki

Fajny wątek, zawsze mnie motywuje jak ktoś pisze, że ćwiczył 😁 ja dzisiaj drugi dzień ćwiczeń z nowego wyzwania Lewandowskiej 😊

I wjechał trening na pośladki jednak