Kto dziś ćwiczył?

Dziś 20 tysięcy kroków podczas wycieczki

Byłam na siłowni

Dzisiaj godzinny spacer w lekkim deszczu.

Jaaaaaa ! Od rana rowerek i spalone ponad 900 kcal (how?!) a później porządki , porządki i spacer z bobasem 😄💪🏼

Dzisiaj siłownia, po całym dniu spalone 700 kcal 🫠

Pływałam!

Poranny 40-minutowy spacer zaliczony.

Dziś spacer 1,5 godziny

Byłam na 2 zajęciach na siłce. Trochę się zamachałam

1.5 h trening kardio

Dziś 25 minut treningu.

godzina rollowania i godzina full body workout

idę po pracy na fitness

Udało się dzisiaj na szybko, 40 minutek interwałów

Dziś pół godziny treningu z Pamelą Reif.

Wczoraj bardzo długi spacer ponad 2 godzinny po nierównych powierzchniach pod górki i z górki

A dziś jeszcze nic

Dziś godzinny spacer, przy takim wietrze na dłuższy nie miałam ochoty.

Wczoraj spacer bardzo długi i schodki 😄

Kolejna porcja tańców z Zuzdmi, okolo 20 minut może też jakiś spacer wjedzie

Dziś spacer, prawie 2 godziny