Motywacja 😊
Strona 39 / 43
Niee, musiałam troche odpuscic. Mam mega slabe rece.
Wole wlasnie te ćwiczenia na konkretna czesc ciala, więc jutro powinno byc fajnie
Haha, super 💪 a wytrzymałaś całą deskę? Ja ostatnia już po części odpuściłam 🙈
A jutro nogi i pośladki 💚💚
Godzina na rowerku i bieg na 2 km za mną. A jak wam dzisiaj idzie dziewczyny?
Na te mięśnie też są odpowiednie ćwiczenia. Na pewno odpadają ćwiczenia na mięśnie brzucha, żeby tego nie pogłębić
No coś Ty, fajnie jest wiedzieć czy się coś rusza czy nie, bo w razie czego zawsze coś można pozmieniać jak nie będzie efektów ☺️
a ja myślałam, że przesadzam, a to że się pomierzyłam i zważyłam, chyba nie wydaje się być takie głupie
Ja robiłam to i to, ale nie potrafię się dobrze zmierzyć więc za każdym razem wychodziło mi coś innego. Waga mi stoi, zaczęłam pić więcej wody licząc, że może coś ruszy
Ja nie, bo nie umiem znaleźć centymetra D
Ale widze (cwiczylam od 2 tyg mel b, a teraz zaczelam to wyzwanie z kolakowska), ze pupa wyglada lepiej.
Kochane, a powiedzcie mi proszę czy któraś z Was przed rozpoczęciem ćwiczeń zrobiła sobie pomiary lub zważyła?
U mnie posladki! Na nogach w sumie nic nie czuje, moze dlatego ze od 2 tygodni robilam cwiczenia z mel b. Ale pośladki mnie tak wczoraj bolaly, ze nie umialam siedzieć haha
Ja też nogi dalej dają o sobie znać. Jutro ćwiczę rano jak wstanę, żeby mieć to za sobą 😁