Motywacja 😊

Ja po 1 treningu mialam takie zakwasy na pupie, ze nie umialam siedziec xd

I jak dzisiaj? @karolinnaa

Wlasnie zrobilam trening z kolakowska😋

Zrobilam 2 treningi z Kolakowska dzisiaj! Fajna jest i mam nadzieję że mi sie nie odechce

Mam to samo ze słodyczami 🙈

Hah ja to samo mialam takie zakwasy ze chodzenie sprawialo ból😂

Ja przez pierwszy trzy treningi z wyzwania miałam zakwasy, a teraz już ich na szczęście nie ma 😁

Ja też przez święta zrobiłam sobie luz od ćwiczeń. Podziwiam z Was te które nadążają za Kołakowska. Poćwiczylam z nią 2 razy i potem miałam zakwasy 3 dni ledwo zylam

Motywujecie tydzień temu ćwiczyłam i troche odpuściłam, ale chyba wracam i ja. Niestety w moim przypadku to nie tylko ćwiczenia, ale i ograniczenie słodyczy wchodzi w grę.

Piąty dzień treningu za mną 💪

Znacie jakieś fajne ćwiczenia na nogi ? Żeby je ujędrnić i żeby lepiej wyglądały ? 😅

Dzisiaj zaczynam dzień 1 ćwiczeń 😊

Ja odpuściłam ćwiczenia podczas Świat , jutro znowu zaczynam ćwiczenia

Mam nadzieję, że teraz z Kołakowska całe ciało będzie lepiej wyglądać 💪

O tak! Widze, ze pupa lepiej wyglada!

A efekty świetne 💚

Ja cały czas robię ćwiczenia rozciągające do szpagatu+ 3 razy w tygodniu ćwiczenia na pośladki.. po prawie miesiącu zaczynam zauważać efekty 😊😊🤓

Ja tez! Robiłam je co 2 dzien przez ostatnie dwa tygodnie! 💚

Ja uwielbiam posladki z Mel B, mam nadzieję, że będzie coś podobnego 😁