Motywacja 😊

Ja rowerek mam, ale ciągle się go przenosi, bo nie ma swojej miejsca 😂

Tez bym chciała , ale miejsca nie mam . Rower musiałam wywieść do rodziców tez bo miejsca już nie mam 😟

Ja po świętach lecę z klasycznym liczeniem kalorii i zaczynam ćwiczyć

Zazdroszcze orbitreka 😍

Ja właśnie za chwilę mam zamiar wskoczyć na chwile na orbitrek!

Ja dzisiaj odpuszczam, robię sobie przerwę, może na rowerek wskoczę 🤔

Ja ograniczam słodycze i staram się zdrowo odzywiac ☺️

Dziewczyny , a wprowadzacie sobie tez jakaś dietę od razu ?

Ja po treningu na brzuch mam dzisiaj takie zakwasy, że się ledwo ruszam. Ale trzeci trening już był łatwiejszy 😁

Ja od 24 lutego walczę. Ważę i mierze się co miesiąc więc 24 marca z samej diety (czasami zjadłam coś zakazanego) udało się zgubić 3,3 kg. Najbardziej widać to w cm: brzuch - 8 cm, Biodra - 6 i uda - 1cm. Dalej trwam, juz nawet nie podjadam i następne ważenie mam 24 kwietnia

Ja już 2 miesiąc ciągnę treningi. Codziennie rowerek stacjonarny, staram się też biegać, co prawda teraz w miejscu ale zawsze to coś. Sciągnęłam sobie również aplikację na telefon z miesięcznym wyzwaniem

Ja wczoraj dzień 1. Mam takie zakwasy na tyłku, ze nie umiem siedzieć. Dzisian podejście do dnia 2 - brzuch.

Tak jak Andzielika pisała za mną 1 dzień jogi ;D Mega się cieszę

Joga dla początkujących

Ja zaczełam od 1 kwietnia i nie był to Prima aprillis już kilo mniej i po centymetrze w obwodach spadło więc warto !

@aporanek co to za aplikacja?