Motywacja 😊

45 minut na orbitreku zrobione 💪

Ogólne + brzuch + rozciąganie ✅

A ja dziś spacer i troszkę hula

Ćwiczenia zrobione na nogi😊

8 km, czyli 40 minut na orbitreku zaliczone 😁😍

Boczki i pupa -ćwiczenia z Toffany zrobione 😊

Dawno noe ćwiczyłam na orbitreku , a lubiałam . Szkoda tylko , ze sporo miejsca zajmuje 😕

Dzisiaj zamiast jogę na dzień dobry wykonałam tą na dobranoc, potrzebowałam rozluźnienia z samego rana.

No niestety 😞 ja go ledwo zmieściłam 😂

Jak ja wam zazdroszczę tej motywacji😕. U mnie też przydałoby się trochę zmniejszyc to i owo ale weny brak 😭

Wstałam dzisiaj późno i mam zbytnio czasu do ćwiczeń, jedynie 16 min - 3,5 km na orbitreku, ale zawsze coś ☺️

Ja dzisiaj ćwiczyłam tylko 20 min , później może jeszcze hula hop

Wczoraj znowu zabrakło czasu 😒 ale dzisiaj ogólne + brzuch + częściowo rozciąganie, bo coś zaczęło mnie boleć w kolanie k nie chcę ryzykować 🙈
A macie może dziewczyny jakieś sposoby na fałdkę na brzuchu? Oprócz ćwiczeń i diety bo to wiem 😅 Ale chciałabym jakoś wspomóc jeszcze, bo to element, który mnie najbardziej irytuje 😝

Ja dzisiaj robię reset i mam w planach dłuższy spacer ☺️

Ja tez dzisiaj mam dzień wolny mam nadzieje , ze pogoda pozwoli na chociaż krótki spacer, ale chyba będzie padać cały dzień 😔

Piątek ostatnia nocka więc piątkowy trening odpuściłam za to wczoraj mega długi spacer a dziś może słońcu uda mi się poćwiczyć . Coś czuję E następny tydzień będzie ciężki z czasem . Popołudniówki . Nie ma nic gorszego

U mnie też pada, ale Kalosze, kurtka przeciwdeszczowa i jazda 😁

Dołączam do Was! Zaraz się biorę za ćwiczenia! ❤

Wrocilam!
Dzisiaj joga i cwiczenia na brzuch

Nie miałam dzis dużo czasu wiec zrobilam tylko Powitanie Księżyca