Motywacja 😊

Ja dzisiaj robię sobie wolne od ćwiczeń 🙂

Ciesze sie, ze sie sprawdza! Ja używam od początku marca i jestem mega zadowolona. @olaj

To super , ze dałaś radę 🙂 Ta szczotka co polecałas tez robi robotę 🙂 Ciało jest po niej takie miłe i gładkie 😀

@Olaj po 2 seriach myslałam, że położe się na macie i nie wstanę, ale dotrwałam - 8 serii to szaleństwo!

I jak Ci poszło ? 🙂 Bo wczoraj się bałaś tych ćwiczeń

Dzisiaj wleciały tylko lekkie ćwiczenia (reszta planowa przerwa) miał być jeszcze rower, ale ta pogoda dzisiaj jest dziwna... 5 minut pada, a potem kolejne 5 jest piękne słońce i tak w kółko 🤪 z resztą dobrze zrobić sobie taki luźniejszy dzień

aplikacja daje mi dziś wolne, ale chyba porobię coś lekkiego

24 dzien z Monika za mna. Tabata x8 to byla petarda!

Ja mam dzisiaj strasznego lenia i źle się czuję, w dodatku mam zakwasy na nogach, ale zrobiłam lekki pilates dosłownie pół godziny ćwiczeń

Ja miałam teraz 2 dni przerwy, ale dzisiaj będę robiła ćwiczenia na brzuch

Za godzinkę lecimy z 27 dniem z Monią+ boczki tifanny

Ja dzisiaj ćwiczyłam boczki i nogi z Tifanny i trening z Kołakowska 🙂 Ale trochę ramie mnie boli od rana

Kolejny trening za mną z Moniką jeszcze odpoczywam

super

Ja ćwiczę od 26 dni , ale miałam przerwę podczas świat . Wiec regularnie ćwiczę od 14.04 🙂

A ile juz cwiczysz?😊

Haha Super, gratulacje! Mnie tez to podnioslo na duchu.

20 minutowe ćwiczenia na brzuch z Kołakowską
2 dzień rozciągania z czerwoną aplikacja

To super , to znaczy , ze jest zmiana 😀 Ja tez nie widzę efektów , ale mąż stwierdził , ze schudłam . To cieszy mnie to 😅

Dzień 23 z Monika za mna. Boje sie jutra, bo jest tabata x8!
Ja sama nie widzę jakos mocno zmian, ale dzisiaj moja siostra stwierdziła, ze schudlam, a z jej ust to komplement roku :d