Motywacja 😊
Strona 19 / 43
Ja zaczęłam biegać po 5km tak ze 2 razy w tygodniu + codziennie w trakcie pracy robimy z narzeczonym deskę (niby minutę ale mi zawsze wyjdzie koło 30 sekund )
Kolejny dzień za mną Aż trudno mi uwierzyć, że jestem już parę dni za półmetkiem 30-dniowych wyzwań. Dzisiaj było dołożone więcej ćwiczeń i myślałam, że nie dam rady, ale się udało. No i w końcu osiągnęłam 50s deski. Co prawda tyłek miałam trochę za wysoko, ale i tak się bardzo cieszę, bo sprawia mi ona największą trudność.
29 dzien treningu z Monika zrobiony. Nie wierze, ze dotrwalam do konca
Tylko jakos tydzien temu cos mi przeskoczyło w kostce i mam problem z wyskokami itp a jutro tabata x 8
Ja wczoraj robiłam pilates, ale po pół godzinie coś mi przeskoczyło w kolanie przy trudnym ćwiczeniu i odpuściłam, dziś również, ale jutro już wracam do ćwiczeń Od poniedziałku już będę miała mało czasu na ćwiczenia ze względu na 12godzin pracy
11 dni szpagatu za mną, jak jest ładna pogoda to staram się nabić też trochę kroków
https://www.youtube.com/watch?v=ILUZz0nGEBI https://www.youtube.com/watch?v=1vRto-2MMZo&t=166s Dzisiaj wleciały te dwa i chyba na dłużej zaprzyjaźnię się z Pamelą, bo nawet nie wiem kiedy mi zleciało 15 min
Pewnie sprawdź sobie czy coś innego Ci odpowiada żebyś się nie męczyła jak Ci się nie podobają ćwiczenia
A ja wczoraj zrobiłam 15 km na rowerku, nie mam jak ćwiczyć, bo mam remont i jeden pokój rozkopany, a drugi zagracony. Dobrze że chociaż ten rowerek jest!
Zaraz wstanę i coś poszukam, albo zostanę przy niej, sama jeszcze nie wiem
W południe poskakałam na skakance, co prawda jakieś 7 minut, ale dało mi w kość, a w sumie to moim udom! później 15 minut hula. Nie mogłam się zabrać za ćwiczenia później, ale na obiad wjechały burgery, więc musiałam spalić i tak oto zaczęłam wyzwanie Moniki, na początek to 7-dniowe. Pot leje mi się do oczu, ale było warto, cudowne uczucie tak się zmęczyć ❤️
Może ćwiczyć coś innego ? Mi osobiście bardziej podchodzą inne ćwiczeni ostatnio 🙂
Dzisiaj zrobiłam drugi dzień wyzwania z Kołakowską, ale jeszcze nie wiem czy mam ochotę jutro na 3 dzień
Kolejny dzień za mną Chodź jestem trochę niezadowolona, bo miałam podejście do 50s deski i mi się nie udało
Ja codziennie używam i jestem bardzo zadowolona 🙂 Szczotkowanie jest przyjemne i ciało jest gładsze , milsze w dotyku . Ja szczotkuje całe ciało , ale brzuch delikatniej i boczki 😋