Bądźmy fit!
Strona 16 / 20
@allexandre Ja mam brzuch kompletnie nie zrobiony..... spalałam poprzez cardio - teraz robię brzuszki, planka....
@raisinmary masz jakieś konkretne powody czy tak po prostu? Mi o tej porze roku też często zdarza się, że najchętniej zostałabym cały dzień w łóżku więc jeśli mogę to wstaje późno i resztę dnia zamulam sama w pokoju. Ale już np w weekend nie mogę sobie na coś takiego pozwolić, bo jest za dużo rzeczy do zrobienia
Powiem Wam szczerze że ostatnio mam taką depresję i spadek formy psychicznej że jedynie na co mam ochotę to siedzieć cały dzień w łóżku nie wiem jak z tego wyjść
@dagusqa super, że się trzymasz! U mnie to ostatnio bardzo różnie, słodycze niestety jem, ale poza tym w niektóre dni prawie nic innego i to niestety jest katastrofa Teraz w weekend w domu przynajmniej dobrze pojem i na jutro też już chcę sobie lunchboxa naszykować Ja wczoraj też byłam na siłce i baardzo mi się podobało, chociaż dzisiaj jak się obudziłam to nie mogłam wstać, ale to było nawet miłe A co pijesz ze słodkich napoi?
Szkoda że nie mieszkam w Łodzi. Pali mi się na siłkę jak nie wiem a nie chcę iść sama bo z kimś zawsze raźniej
oj szkoda, że tak daleko... ja ostatnimi czasy zrzuciłam 15 kg życzę wytrwałości !
Ja walczę! Naprawdę udało mi się znów ograniczyć słodycze i trochę męczą mnie słodkie napoje, ale jest o niebo lepiej, a i zakochałam się w treningach siłowych na tyle, że cardio mnie męczą!
Ja też muszę popracować trochę nad swoim ciałkiem, ale u mnie raczej jest problem wyrzeźbienia i kondycji Zapisałam się już nawet na siłownię i szukam teraz partnerki do ćwiczeń, gdyby ktoś z Wrocławia był chętny to zapraszam! Obiecuję że będziemy się wzajemnie motywować!
U mnie już lepiej niż było na zdjęciach, ale dobrze ze kmam was to wiem, ze mam się ogarnąć
@raisinmary super, że się trzymasz! U mnie niestety spadek formy i motywacji, nie chce mi się robić regularnych posiłków, więc jem bardzo mało i bardzo niedobrze...
@dagusqa najlepsze są takie treningi, po których później przez kilka dni nie możesz się ruszać, przynajmniej czujesz, że coś zrobiłaś. Zazdroszczę zajęć z trenerem personalnym
@raisinmary @cami @rena442 @owieczka @ewela22 dziękuję za miłe słowa. Wiem, że patrząc na czas metamorfozy to długo to zajęlo, ale przynajmniej skutecznie. Nie lubię się tym chwalić, ale wiem, że skoro mamy siebie tu motywować to jest to najlepszy sposób.
Ja wracam na dobrą drogę. I powracam do porannych owsianek i nieco lepszych obiadów.Generalnie jem normalnie, ale ostatnio mocno się rozpuściłam i czas to zmienić. No i od wtorku ruszam z ułożonym treningiem na siłowni Po tym wtorku z trenerem personalnym nie czuję nóg i rąk, ha ha ha! Chyba go zatrzaskaM
@raisinmary @cami @rena442 @owieczka @ewela22 dziękuję za miłe słowa. Wiem, że patrząc na czas metamorfozy to długo to zajęlo, ale przynajmniej skutecznie. Nie lubię się tym chwalić, ale wiem, że skoro mamy siebie tu motywować to jest to najlepszy sposób.
Ja wracam na dobrą drogę. I powracam do porannych owsianek i nieco lepszych obiadów.Generalnie jem normalnie, ale ostatnio mocno się rozpuściłam i czas to zmienić. No i od wtorku ruszam z ułożonym treningiem na siłowni Po tym wtorku z trenerem personalnym nie czuję nóg i rąk, ha ha ha! Chyba go zatrzaskaM
walczę . nawet dziś na uczelnie wzięłam lunchboxa by nic nie kupować gotowego