Kto dziś ćwiczył?
Strona 45 / 52
Jeszcze nie bo się rozchorowałam ale jak się wykuruje to zaczynam z grubej rury XD
Ja dopiero wracam z pracy a jutro kolejna zmiana 12h więc dzisiaj sobie odpuszczam , ale wysiadłam na wcześniejszym przystanku i nadrobiłam kroki 😁😁Liczy się ?
O tak ale szlam z młoda więc ciężko soe doliczyć ile tak naprawdę wyszło ale miałam tempo 😃
Chodzenie po marketach to nawet i więcej wyjdzie, zaliczone! Przechodziłam przez to parę lat temu.
Jak dodam do tego spacer po dwóch markerach, chodzenie z 15 razy po schodach to może się uzbiera
Też udało mi się dzisiaj pospacerować nawet takim szybszym tempem więc puls przyspieszył! W wolnej chwili na nowo uruchomię opaskę sportową która porzucona leży już z rok czasu 🙊! Mam nadzieję z wiosną na więcej aktywności 🙈.
Ja nie ćwiczę, ale staram się dużo chodzić. Kiedy mogę to z pracy wracam pieszo, 3 km ale zawsze coś W tamtym tygodniu szłam 4 razy, a w tym już 2. Chcę też wrócić do kręcenia hula hop, bardzo to lubię.
Od siebie mogę polecić tą aplikację, wybierasz jaka partia cię interesuje, możesz też ułożyć trening z dowolnymi ćwiczeniami
