Kto dziś ćwiczył?

dziś FBW zaczęłam nowy plan treningowy zobaczymy co z tego będzie

1,5h na basenie i 1h rozciągania na siłowni

Ja wczoraj byłam na godzinie zumby. Wszystko super, nawet się nie zmęczyłam, ale klima niestety nie wyrabiała i było zbyt gorąco.

Chciałam dziś iść na ćwiczenia, ale nie ma już miejsc...

Zaliczylam spacer z zakupami

Pół godziny rozciągania w domu.

U mnie dzis trochę krokow

22 km rowerem po Ojcowskim Parku Narodowym 😊

Dziś pierwszy raz od lat poszłam biegać 😀

Ooo Super! Zazdroszczę bo ja nie mogę się do tego zmotywować

Ja wróciłam ostatnio do stałych treningów po złamaniu palca u stopy. Mam okropne zakwasy 😭 ale ćwiczyłam wcześniej regularnie prawie dwa lata i muszę dać radę wrócić 💪

Nie ma co zazdrościć, bo jutro pewnie się nie będę mogła podnieść z łóżka po tym bieganiu 😂

Może nie będzie tak zle😀

Zrobiłam mały trening na 20 minut

Dziś 30 minut spacerku z pieskiem i 30 minut badmintona 🥰

Od rana aktywnie

Poranny spacer z psami

Spacer zaliczony

Miałam iść wczoraj na trening tańca i jak już wychodziłam, dosłownie sprawdziłam telefon przy windzie, odwołali mi zajęcia

1h BPU i 1h zdrowego kręgosłupa