Kto dziś ćwiczył?

Ooo matko, jakie liczby… ja jak na spacerku dobije 10k to jest sukces

Poszłam dzisiaj biegać pierwszy raz od roku - dosłownie, bo moja akcja do biegania pokazała mi, że ostatni raz biegałam 11 maja 2023

Tylko 4km, ale jak na początek to dobre i to. Ale czuję, że jutro i tak nie wstanę 🤕

Dzisiaj wleciała tabata. Godzinka ćwiczeń i 400 kcal mniej ❤️

byłam na pilatesie i rozciąganiu

8km na orbitreku

Dzis zaliczylam spory spacer

Z dumą mogę powiedzieć że ja 😄
-3 km spacer a potem 30 minutowy trening

Długi spacer i relaks na macie

Ja wczoraj byłam na lekcji pierwszego tańca i dzisiaj mam problem z chodzeniem haha, było intensywnie!

Teraz bolą mnie wszystkie mięśnie nóg i pośladków, jutro chyba nie wstanę z łóżka, warto było 😁

niezły wynik! brawo!

ja zaliczyłam godzinny spacer (było zimno, szybko szłam ), a później prawie godzina jogi

Zrobiliśmy dziś prawie 8 km pieszo i prawie 34 km na rowerze 💪

Skosilam dzis trawę dosc sporo trawy

Byłam dziś na swoim pierwszym treningu pole dance 💃

Zrobiłam sobie 20 minutowe dance cardio

Jeśli gracowanie warzywek i ganianie za kurami sie wlicza to ćwiczyłam 😂😅

4,5 km spaceru i 45 minut treningu 🔥

Dźwiganie ciężarów. Wyniosłam mnóstwo starych paneli podłogowych i wniosłam nowe…

Dziś tylko spacer po Ogrodzieńcu, ale było sporo schodów do pokonania

Godzina spaceru i prawie 30 minut jogi.

PS - polecacie jakąś aplikację na telefon albo kanał na yt z ćwiczeniami jogi dla początkujących?