Kto dziś ćwiczył?

Miałam długi, nocny spacer, i dziś na tym raczej poprzestanę 😉

Udało się zrobić godzinny trening

Zaliczyłam 15 minut rowerka, bo jeszcze z ćwiczeniami poczekam, aż się wyleczę całkiem.

TBC i zdrowy kręgosłup.

4km spacer

Pół godziny treningu cardio 😊

U mnie dziś 1 dzień wyzwania z Codziennie Fit + inny trening żeby dobić do godziny

U mnie też! Plus spacerek żeby kroki wyrobić 💖

Dziś spacer, 10 min rozciągania i ćwiczenia od fizjoterapeutki

TBC

Nadrobiłam dziś 3 dzień wyzwania CF, w końcu miałam siłę + 15 minut treningu z Pamelą Reif do tego

Ćwiczenia na siłce.

Wczoraj nadrobiłam 5 dzień wyzwania. Już bez dodatków, bo wcześniej byłam na godzinnym spacerze i nie miałam siły

Byłam dziś na zajęciach hula hop ☺️

I ja dzisiaj wybrałam się na zajęcia 🙋🏻‍♀️

Zrobiłam wczorajszy trening z wyzwania Codziennie Fit + kawałek innego treningu.

Dzisiaj joga rozluźniająca 😊

Pół godziny cardio 😉

wczoraj poćwiczyłam a dziś mam zakwasy XD

Zumba