Kto dziś ćwiczył?
Strona 50 / 52
W końcu udało się poruszać po tygodniu choroby. Nadrobiłam trening taneczny i pilates z wyzwania CF, ale drugiego tylko 25 minut, bo to kompletnie nie dla mnie. Zbyt nudne
Dzisiaj delikatny spacer - 7 tysięcy kroków zrobione, później może joga ✌🏼
Nadrobiłam poprzedni live z wyzwania CF + trening taneczny z Pamelą Reif. Jestem już tylko jeden trening do tyłu, może jutro uda się znaleźć na niego czas
Udało się dziś nadrobić i live i trening na stojąco, więc jestem w końcu na bieżąco z wyzwaniem Codziennie Fit. Łatwo nie było, ale korzystam póki siły mi wróciły 🙃
Jak na złość trafiłam na to forum 😂. To już się poskarżę... przy wzroście 169 ważę 71.. czuję się jak słonica. W dodatku mam tryb siedzący. (Żadnej choroby typu hormony, tarczyca etc) po prostu jem żeby się upchać. Wczoraj zaczelam 30przysiadow... dziś niestety mam mega zakwasy więc odpuściłam. Mam nadzieję że jutro dokończę Moje coroczne odchudzanie 🤣
Trening mięśni dna miednicy + trening z WOŚPowego Live CF Aż ciężko uwierzyć, że zostały dwa treningi do końca wyzwania
Zrobiłam dziś spacer na 1 km ,chodziłam godzinę. Noga mnie tak boli ,że chyba wezmę nimesil 🫣
Zrobiłam ostatni trening wyzwania CF, a właściwie sprawdzenie swojego poziomu. Poszło mi słabo, bo mam dziś średni dzień. Zrobię powtórkę za miesiąc i mam nadzieję, że się nieco poprawię
