Kto dziś ćwiczył?

spacer

Pół godziny aerobiku 😊

Byłam dziś na siłowni, ćwiczyłam 2 h wg potrzeb. Trochę brew, trochę uda trochę ręce.

10 tysięcy kroków

Wczoraj godzinny trening taneczny, a dziś chwila ciężarów

20 minutowy trening wzmacniający

Prawie godzina cardio

Byłam na 2 zajęciach fitness.

od wtorku udaje mi się codziennie ćwiczyć oby tak dalej

Dzisiaj tylko spacer 40 minutowy

Dziś tylko długi spacer

Pół godziny cardio 😊

Shape i pilates 😋🙃😉

Wczoraj 40 minut cardio, dziś tylko półgodzinny spacer.

2 zajęcia fitness

2 h na siłowni z ciężarami i basen

Godzina spaceru i 40 minut treningu ogólnorozwojowego 😉

Ja w tym tygodniu zrobiłam 3 treningi. 2 na pośladki i 1 na brzuch 💪🏻

Trzy siłowe i jedna wycieczka rowerowa 😊

Trening wzmacniający dziś wleciał 😊