Kto dziś ćwiczył?
Strona 12 / 52
Pół godzinki cardio + wzmacniania za mną. A przede mną jeszcze sprzątanie mieszkania 😅
Dziś byłam na zajęciach z rozciągania 😌 Dodatkowo 11 tys kroków, część w pracy, część na spacerze 👌
Przenoszenie rzeczy, pakowanie, znoszenie i w ogóle latanie bo remont się liczy?
Udało mi się wykręcić fajny wynik, a ćwiczyłam w domu
Pół godziny rozgrzewki z tanecznymi treningami i drugie pół typowe ćwiczenia siłowe
Trening dołu na maksymalnym obciążeniu! Już czuję że się nie będę mogła ruszać 🥲
Mimo lekkich zakwasów zdecydowałam się na pół godziny lekkiego treningu, poszliśmy też na krótki spacer 😉
Zaloguj się albo dołącz do nas i udzielaj się na forum.