Joanna13
Joanna13
30328 dni temu

Kto dzi艣 膰wiczy艂?

Hejka dziewczyny馃槉
Za艂o偶y艂am ten w膮tek, aby dzieli膰 i wymienia膰 si臋 informacjami oraz wsparciem, odno艣nie trening贸w. Czy potrzebujcie jaki艣 porad oraz by was motywowa膰.馃榾
Czy s膮 tutaj dziewczyny, kt贸re aktywnie sp臋dzaj膮 czas je艣li tak pochwal si臋, napisz jak膮 dzi艣 aktywno艣膰 odby艂a艣.
A tak偶e w膮tek dla dziewczyn, kt贸re chc膮 dopiero rozpocz膮膰 przygod臋 z aktywno艣ci膮 fizyczn膮.

Heylovely
Heylovely
4.85k28 dni temu

Mo偶e wkr贸tce si臋 przy艂膮cz臋, bo chc臋 w ko艅cu wr贸ci膰 do regularnych trening贸w.

Karolinnaa
Karolinnaa
14.87k28 dni temu

Ja od jutra zaczynam je藕dzi膰 na rowerku 馃榿

liviixc
liviixc
1.12k28 dni temu

膯wicz臋 od pocz膮tku roku, coraz lepiej mi to idzie i wykonuje d艂u偶sze treningi - polecam growwithjo

Joanna13
Joanna13
30328 dni temu
Heylovely 鈥 28 dni temu
Mo偶e wkr贸tce si臋 przy艂膮cz臋, bo chc臋 w ko艅cu wr贸ci膰 do regularnych trening贸w. :D

3m za s艂owo馃榾

Joanna13
Joanna13
30328 dni temu
liviixc 鈥 28 dni temu
膯wicz臋 od pocz膮tku roku, coraz lepiej mi to idzie i wykonuje d艂u偶sze treningi - polecam growwithjo :)

Super tak trzymaj dalej馃榾

Joanna13
Joanna13
30328 dni temu
Karolinnaa 鈥 28 dni temu
Ja od jutra zaczynam je藕dzi膰 na rowerku 馃榿

艢wietnie, powodzenia 馃榾馃毜鈥嶁檧锔

Ilonahere
Ilonahere
55228 dni temu

Ja staram si臋 wr贸ci膰 do aktywnego 偶ycia i zaczynam od spacer贸w, wi臋c wczoraj i dzisiaj mam zaliczony d艂ugi spacer馃槉

Joanna13
Joanna13
30328 dni temu
Ilonahere 鈥 28 dni temu
Ja staram si臋 wr贸ci膰 do aktywnego 偶ycia i zaczynam od spacer贸w, wi臋c wczoraj i dzisiaj mam zaliczony d艂ugi spacer馃槉

Bardzo dobrze grunt 偶eby zacz膮膰 co艣 robi膰 ma艂y krokami 馃榾馃槉

frambuesa
frambuesa
10.07k28 dni temu

Ja dzisiaj po treningu! 馃挭

kpoperka
kpoperka
3.53k27 dni temu

Od ponad trzech lat nie by艂o na si艂owni

Kamilabea
Kamilabea
4.54k27 dni temu

Ja dzi艣 by艂am na basenie ,ale wymarz艂am.

Myszowata
Myszowata
3.6k27 dni temu

Ja ostatnio spoooro spaceruje sano to u mnie sprawia 偶e waga leci w d贸艂 馃槄

Bozenkaa
Bozenkaa
17127 dni temu

W艂a艣nie wr贸ci艂am z porannego biegania i jestem padni臋ta 馃樀

sailor
sailor
10.11k27 dni temu

Ja od ok. 2 lat 膰wicz臋 regularnie min. 3 razy w tygodniu. Przewa偶nie po godzince zumby. Czasem dorzucam sobie body shape, stretching lub trampoliny. W tym roku podnios艂am sobie poprzeczk臋 i 膰wicz臋 2 godziny ci膮giem zumb臋 i trampoliny. Ale zawsze 膰wicz臋 na sali z instruktorem. W domu jako艣 mi ci臋偶ko.

ursa
ursa
35427 dni temu

膯wiczy艂am jaki艣 spory czas przez zachorowaniem. Musz臋 znowu wr贸ci膰...

ursa
ursa
35427 dni temu
Kamilabea 鈥 27 dni temu
Ja dzi艣 by艂am na basenie ,ale wymarz艂am.

Od kiedy naczyta艂am si臋 ile wad ma korzystanie z basenu to po prostu si臋 boj臋... I nie chodzi o to 偶e nie umiem p艂ywa膰 czy nie lubi臋 wody. Bo umiem a wod臋 uwielbiam hah.

patkakz
patkakz
69427 dni temu

super w膮tek mo偶e wzro艣nie moja motywacja dzisiaj zrobi艂am 10 przysiad贸w i 10 sk艂on贸w XD

oewelina
oewelina
2.19k27 dni temu

U mnie z motywacj膮 do czegokolwiek jest ci臋偶ko... Po raz nie wiem kt贸ry zabieram si臋 za rowerek stacjonarny

Kamilabea
Kamilabea
4.54k27 dni temu
Kamilabea 鈥 27 dni temu
Ja dzi艣 by艂am na basenie ,ale wymarz艂am.

ursa 鈥 27 dni temu
Od kiedy naczyta艂am si臋 ile wad ma korzystanie z basenu to po prostu si臋 boj臋... I nie chodzi o to 偶e nie umiem p艂ywa膰 czy nie lubi臋 wody. Bo umiem a wod臋 uwielbiam hah.

Ja to by艂am typowo pod rehabilitacj臋 na kolano. A co to za wady?

ursa
ursa
35427 dni temu
Kamilabea 鈥 27 dni temu
Ja dzi艣 by艂am na basenie ,ale wymarz艂am.

ursa 鈥 27 dni temu
Od kiedy naczyta艂am si臋 ile wad ma korzystanie z basenu to po prostu si臋 boj臋... I nie chodzi o to 偶e nie umiem p艂ywa膰 czy nie lubi臋 wody. Bo umiem a wod臋 uwielbiam hah.

Kamilabea 鈥 27 dni temu
Ja to by艂am typowo pod rehabilitacj臋 na kolano. A co to za wady?

Choroby od innych ludzi kt贸rzy przebywaj膮 na takich basenach.. Og贸lnie 藕r贸d艂o bakterii i zarazk贸w.

1 2 3 16
albo do艂膮cz do nas i udzielaj si臋 na forum.