Dzisiaj zamiast jogę na dzień dobry wykonałam tą na dobranoc, potrzebowałam rozluźnienia z samego rana.
Jak ja wam zazdroszczę tej motywacji😕. U mnie też przydałoby się trochę zmniejszyc to i owo ale weny brak 😭
Wstałam dzisiaj późno i mam zbytnio czasu do ćwiczeń, jedynie 16 min - 3,5 km na orbitreku, ale zawsze coś ☺️
Wczoraj znowu zabrakło czasu 😒 ale dzisiaj ogólne + brzuch + częściowo rozciąganie, bo coś zaczęło mnie boleć w kolanie k nie chcę ryzykować 🙈
A macie może dziewczyny jakieś sposoby na fałdkę na brzuchu? Oprócz ćwiczeń i diety bo to wiem 😅 Ale chciałabym jakoś wspomóc jeszcze, bo to element, który mnie najbardziej irytuje 😝
Ja tez dzisiaj mam dzień wolny mam nadzieje , ze pogoda pozwoli na chociaż krótki spacer, ale chyba będzie padać cały dzień 😔
Piątek ostatnia nocka więc piątkowy trening odpuściłam za to wczoraj mega długi spacer a dziś może słońcu uda mi się poćwiczyć . Coś czuję E następny tydzień będzie ciężki z czasem . Popołudniówki . Nie ma nic gorszego