Dresscloud Café
Strona 1542 / 2277
Haha no ja podcinalam je od czasu do czasu, ale bardzo nieregularnie i rzadko.
@paoleandra i @syll dziekuje!!! 😍😍😍
@przesadna ja od 10 lat ich porządnie nie ścięlam, wiec najwyzszy czas
O jaaa, tego to jeszcze nie słyszałam, ale jak widać co trochę nowe pomysły mają
o jej... Pracuje w galerii handlowej w sklepie z sukienkami.. i mają tyle czelności.. podchodzą pytają o daną sukienkę i nagle pyk prosze mamy dla Pani ulotkę , zapraszamy do naszego królestwa.. Masakra..
Czekam na kuriera, prawie bym się zabiła żeby otworzyć drzwi a tu... Jehowi
Ja staram się nie obcinać z długości włosów, korzystam z polerowania , aby zabrac rozdwojone końcówki bądź inne połamane.
ja też nie planuje dużo stracić z wagi, ale brzuszek by mi mogl spaść trochę no i jakiś mięsień by się przydał, bo jestem taka słaba fizycznie że aż wstyd
Chodzę sobie średnio po 1-1,5 godziny, 2-3 razy w tygodniu. Akurat mam Multisporta, więc mam dowolną ilość wejść za free.
Z początku chciałam ćwiczyć na bieżni, ale to nie dla mnie. Po 5 min, piekło mnie w klatce i okropnie bolały stawy. Więc bieżnię zamieniłam na orbitrek bo tak mi doradził kolega który chodzi na siłkę kilka lat i to było bardzo dobre. Na orbitreku ćwiczę ok. 15 min, z przerwami co 5 min, ale czuję się świetnie. Robię też ok. 15 km rowerkiem, co zajmuje mi jakieś 45 min przy średnim tempie. W międzyczasie robię też ćwiczenia na klatkę, zaczynałam od 10 kg, teraz jest 20 kg. Staram się też robić kilka serii brzuszków. No i ćwiczenia rozciągające na nogi.
Nie jest to jakiś nie wiadomo jaki wysiłek, ale ja też nie potrzebuję dużo schudnąć, raptem max 5 kg. Bardziej mi zależy na wyrzeźbieniu sylwetki.
@kngslk
Polecam zacząć z kimś kto sie zna lub z trenerem początki nie są takie łatwe.. technika i tak dalej.. no chyba że wcześniej chodziłaś na siłownię
Fajna zmiana, ja swoje ścięła dość drastycznie parę miesięcy temu i nie żałuję, takie krótsze są super