MEL B czy CHODAKOWSKA?
Strona 3 / 3
@carollinka poza tym, w ćwiczeniach najważniejsza jest różnorodność. Nie można codziennie czy tam co dwa dni robić jednego i tego samego treningu. Należy poszukać na YT i codziennie coś innego, tylko musisz wiedzieć, co chcesz robić - czy spalić tkankę czy zrobić mięśnie.
@pizamka94 czytałam w necie o tym, ponoć to ściema. ktoś podał ją do sądu i lekarz jakiś tam udowodnił, że ćwiczenia Chodakowskiej są dobre przy poprawnym wykonywaniu. (choć tak, zaraz będzie fala hejtów, że Chodakowska kasę ma i sobie załatwiła sretetet). To tak samo, jak z przysiadami. ;>
Najpierw ćwiczenia kardio na spalenie tkanki i tutaj Chodakowska a potem na mięśnie i tutaj Mel B. Zależy, co chcesz robić.
Mel B bo gdy prowadzi ćwiczenia robi to bardzo pozytywnie a Chodakowska doprowadza do szału tym swoim gadaniem
zdecydowanie Mel B. po niej równiez szybko widać efekty, szczególnie po ćwiczeniach na brzuch i dupeczkę
Mel B bo wykonuje poprawnie ćwiczenia. Po Chodakowskiej można się nabawić urazów kręgosłupa
