Ćwiczenia, dieta, utrata zbędnych centymetrów. :)
Strona 4 / 4
No cóż, ja mam całe życie problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi, mimo, że interesuję się zdrowym odżywianiem i mam małego hopla na tym punkcie. Jakiś czas temu schudłam 12 kg w 2 miesiące, co nawet brzmi abstrakcyjnie, oczywiście zakończyło się (bo musiało) kompletną porażką, utratą połowy włosów i efektem jojo. Nie polecam. Teraz jestem we względnej stabilizacji, choć i tak zapewne z punktu widzenia większości z Was ważę dużo - 52/3 kg przy wzroście 157 cm. Marzę o schudnięciu 5 kg i mam nadzieję, że przez te wakacje mi się uda Tylko muszę jeszcze wdrożyć się bardziej w nową pracę, bo jak na razie zaaferowała mnie ona kompletnie, wciąż muszę się czegoś nowego uczyć, wracam późno, wstaję (bardzo) wcześnie i nie mam siły na ćwiczenia. Ale wierzę, że się uda! A Wasze zdjęcia są wielką motywacją. Pięknie wyglądacie, dziewczyny. Swoich zdjęć przed i po za Chiny Ludowe nie pokażę
@MrsMumin @rena442 i oczywiście @Pinkie świetnie wyglądacie
Ja przez 2 lata zgubiłam 16 kg i 30 cm. Ale co prawda bez żadnego wysiłku, diety ani ćwiczeń.
Teraz ważę 54 kg przy wzroście 163 cm i jest u mnie trochę do poprawy. Szczególnie brzuch, uda i pupa. Ale nie chcę schudnąć, tylko ujędrnić. Tylko, że nie mam na to czasu ani siły
Ojeju dziewczyny toście mnie teraz zaskoczyły nie wiedzialam ,że ktoś śledzi moje poczynania
cynamonek foto specjalnie dla Ciebie troszkę już starsze ,ale przynajmniej nie selfie z lustra ^^
Trzy lata za mną Tak weszło w krew, że nie wyobrażam sobie dnia bez ćwiczeń