Koktajle odchudzające,opinie..
Siemka..
Dzisiaj zaczęłam stosować zamiast dwóch głównych posiłków koktajle.
Kupiłam je w Rossmanie...
Opinie są podzielone o efektach stosowania.
Fakt że nie jest to zbyt smaczne ale jaka jest wasza opinia?
Warto to skonsultować z dietetykiem Ułoży dietę dla Ciebie i będziesz mogła osiągnąć zamierzony cel przede wszystkim zdrowo .
Teraz można się umówić online
Nie ma czegos takiego jak magiczne koktajle odchudzające. Chudnie się tylko i wyłącznie od deficytu kalorycznego. Jeśli będziesz piła koktajle, a resztą posiłków nadrobisz kaloryczność to możesz nawet przytyć. Uważam, że w domu samemu można przygotować takie napoje z dużo zdrowszych składników i na pewno duzo taniej np. Owoce + mleko, można dodać do nich milion rzeczy. W dodatku jeśli udało by ci się na nich schudnąć to jeśli wrócisz do starych nawyków, kilogramy wrócą. Dlatego warto wprowadzić zdrowe zamienniki twoich dotychczasowych dwóch posiłków, które zostaną z tobą na dłużej.
Nie no nie haha,ja postanowiłam pić zamiast obiadu i kolacji razem z mamą .
Śniadanie,2 śniadanie i podwieczorek zostaje normalnie w małych ilościach
Tak jest napisane na opakowaniu
Koktajle ,,odchudzające'' czy takie cuda to mit, każdy dietetyk i sportowiec ci to powie. Zamiast obiadu no głupota, rozumiem zamiast kolacji porcja koktajlu białkowego ale obiadu no cóż... Nie jest to zdrowe... Chudnie się na tak zwanej redukcji, deficycie kalorycznym i nie oznacza to nie jedzenia. Warto skonsultować takie eksperymenty z dietetykiem lub z kimś kto się na tym zna aby nie zrobić sobie krzywdy. Te wszystkie proszki to po prostu chwyt marketingowy aby ludzie kupowali może i się schudnie od tego ale efekt jojo na pewno będzie. Można odchudzać się jedząc, sama jestem na redukcji od 4 miesięcy i ani razu nie czułam się głodna, nawet jest miejsce na lody czy batona przy dobrze ułożonym jadłospisie więc polecam inne podejście niż koktajle, które pewnie składu ładnego nie mają.
Żeby chudnąć trzeba jeść nie obzerac się, ale jeść z głową. Uważam, że taki specyfik zamiast obiadu to zły pomysł. Zgadzam się w pełni z dziewczynami.
Brzuch się robi w kuchni. Ja też nie wierzę w takie koktajle, tam jest więcej chemii i nie zdrowych składników, niż zdrowych.
Polecam wyliczenie kalorii i ważenie produktów, sukces murowany ☺️
Kiedyś była jakaś super moda na to i kupiłam sobie takie gów*o, bo inaczej nie da się tego nazwać, piłam to raz dziennie i nie dość, że to nie dawało żadnych efektów to w składzie miało 3/4 tablicy Mendelejewa... Ogólnie, to lepiej zrobić sobie w domu koktajl z owoców czy warzyw niż pić takie rozpuszczalniki....
Ja tez nie wierze w takie koktajle. Ewentualnie na drugie śniadanie sama robię mieszankę np. Banana, mleka sojowego, masła orzechowego i białka smakowego lub jakaś zupełnie inna kombinacje, ale to tyle. Uważam, ze powinno się jesc zdrowo a waga poleci.
Takie koktajle lepiej zrobić samemu w domu i pić, ale nie, że zastępują Ci obiad czy coś. Moja znajoma na Instagramie się zachwycała, że nie ma czasu na jedzenie, bo ma dziecko, to takie koktajle pije... Dla mnie, to debilizm za przeproszeniem, bo co jak co, ale to nie zastąpi prawdziwego jedzenia.
Lepiej zastąpić takie coś smoothie tylko trzeba pamiętać żeby było więcej warzyw niż owoców.
jejciu dziewczyny mają tutaj rację. Zdrowe jedzonko i dobre proporcje to jest zasługa dobrej wagi. A nie jakieś koktajle. Można sobie zrobić samemu, ale nie zastępować tym obiadu tym bardziej. Nigdy nie można też wierzyć, ze one oczyszczają nasz organizm, coś takiego nie istnieje. nasz organizm oczyszcza się sam już wystarczająco. Poza tym istnieje tyle wspaniałych zdrowych przepisów, prostych do wykonania, które są o 1000% razy lepsze niż jakieś soki. Na prawdę uważaj z tym bo możesz sobie bardziej zaszkodzić
Ja stosowałam , ale bardzo krótko. Ale zastąpiłam koktajlem 2 śniadanie . Nie wyobrażam sobie zastąpić nim obiad , to nie zdrowe dla organizmu . Osobiście już bym nie kupiła . Ewentualnie sama zrobiła jakiś , ale nie zastąpiłabym nim obiadu
Niestety w odchudzaniu nie ma dróg na skróty i liczy się bilans kaloryczny. Dla mnie zastępowanie obiadu i kolacii, które jak sama uwzgledniłaś jako główne posiłki nie jest zdrowe. Poza tym lepiej bym zastąpiła podwieczorek czy 2 śniadanie koktajlem własnej roboty, te "odchudzające" to zwykły marketing i mnóstwo chemii
Ok to ja rozwinę swoją wypowiedź, żeby nie było, ale potwierdzę wszystko co napisały dziewczyny. Bardzo niemądre jest zastępowanie dwóch głównych posiłków koktajlem "odchudzającym" jestem wręcz pewna, że zaraz zaczniesz robić się głodna, nie dojadać, wrzucać przekąski i tyle będzie z deficytu. Bo żeby schudnąć to trzeba uzyskać deficyt, czyli mniej przyjąć niż spalić w ciągu dnia (liczymy zapotrzebowanie kaloryczne, dla każdego jest inne, w zależności od wieku, trybu pracy, aktywności fizycznej). Jeżeli już bardzo chcesz wprowadzić takie koktajle, to jako drugie śniadanie lub podwieczorek. Nie zastępuj nimi pełnowartościowego posiłku. Ja ogólnie nie jestem fanką koktajlów, ale jeżeli ktoś lubi to ok. Najlepiej bazować na wodzie i warzywach, raczej nie na samych owocach i mleku. Jeżeli ćwiczysz - wprowadź do diety odżywkę białkową. Ale jako podwieczorek, nie jako obiad.. Te koktajle to po pierwsze mieszanka świństwa, po drugie cena pewnie też jest magicznie odchudzająca portfel. Jedyne słuszne rozwiązanie to ćwiczenia i ZDROWA I ZBILANSOWANA dieta, jak to ktoś napisał - najlepiej ułożona przez dietetyka. Jeżeli samemu, to nie porywaj się na nic "odchudzającego" czy "detoksykującego" tylko po prostu odżywiaj się mądrze.
Nie radziłabym zamieniać posiłki na koktajle. Na pewno nie dasz rady tak na dłuższą metę i efekty będą marne.
Bardzo dobrze napisane Na prawdę warto teraz w naszej erze internetu można nawet skonsultowac się z dietetykiem, który ułoży dietę dla ciebie idelną, taka która będzie ułożona pod twój styl życia, twój wiek itd. Nie ma sensu stosowac takich koktajli, ponieważ uwaga to jest akurat wazne" Odchudzanie powinno być przyjemne a nie restrykcyjne, powinno się jeść tyle aby twój bilans kaloryczny był idealnie pod ciebie ułożony i do ciebie dopasowany, jeżeli schudniesz po zastosowaniu takich koktajli możesz tylko rozregulować swój cały organizm. Nie ma co iść na skróty bo można tylko sobie zaszkodzić i swojemu zdrowiu. Tutaj żadna z nas nie piszę tego złośliwie, ale ja akurat uważam, ze teraz jest tyle fajnych dietetycznych przepisów w internecie, że przygotowywanie tych posiłków i ich jedzenie sprawia większa przyjemność i widac efekty, niż po głodzeniu się koktajlem. A wiem też że w końcu zacznie Ci brakować składników odżywczych i nie zastąpią go byle jakie soki
Kurcze bo teraz każdy się zaczął martwić.
Naprawie to,więc tak to co piszecie jest prawdą i to wiem.
Jestem na drugim roku studiów na trenera personalnego z dietetyką.
Uzgodnilam z profesorem że mój licencjat będzie właśnie o odżywianiu i różnych suplementach diety i szybkim schudnięciu.
Piję koktajle ja i mama żeby zobaczyć jak to wpływa na organizm.
Muszę zamienić dwa główne posiłki bo muszę się stosować do instrukcji.
Dlatego pytałam was bo chce wiedzieć jakie macie wy doświadczenie i co o tym sądzicie.A to poszło w inną stronę .
Sorki.
tym bardziej jestem w szoku że jako przyszły dietetyk bierzesz się za coś takiego
radziłabym raczej pytać na różnych forach i opinie z tego zebrać.
Pijać te koktajle może tylko zaszkodzić to tobie i twojej mamie