tabletki nasenne
Hej Clouders już kiedyś zakładałam wątek na temat bezsenności, ale znów powróciła. Znacie jakieś dobre tabletki nasenne na które nie trzeba recepty, bo psychicznie wysiądę po prostu. Męczę się po 3 godziny każdego dnia za nim zasnę. Kładę się np. o północy i męczę się męczę, aż patrze na zegarek a tam np. 3:20 ;/
Odpowiadam od razu nie zadręczam się niczym jeśli padłoby takie pytanie.
Ostatnio był już podobny wątek. Zobacz może tam znajdziesz jakąś odpowiedz, dziewczyny polecają dużo innych metod walki z bezsennością. http://dresscloud.pl/babble-box/temat-8687-Bezsennoc
Od siebie moge Ci polecić niekoniecznie tabletki nasenne ale takie wyciszające organizm i lekko odstresowujące na bazie ziół. Sama kiedys takie łakałam i całkiem dobrze się sprawdzały, a spałam po nich jak aniołek. Brałam chyba Valused, ale podobno Valerin też jest dobry.
wątek widziałam, mi chodzi konkretnie o tabletki a nie sposoby na walki z bezsennością
Hmmm... Powiem szczerze, że tabletek na bezsenność nigdy nie brałam, ale... W pewnym momencie swojego życia brałam ziołowe tabletki uspokajające, które działały również nasennie. Bardzo szybko po nich zasypiałam. Nazywają się VALUSED. Nie są drogie. Dodam, że mój ojciec brał je właśnie wtedy, gdy nie mógł zasnąć.
Znajoma z pracy miała z tym problem u syna (dorosłego, żeby nie było, że małe dzieci czymś faszeruje i ja to polecam ) i kupowała mu tabletki Melatonina. Podobno działały świetnie i szybko. Może poczytaj i sprawdź
Również brałam melatoninę. I faktycznie pomagała, a na drugi dzień człowiek jest normalny.
Póbowałaś technik zasypiania?
1. po 15 minutach bezruchu, ciało automatycznie zasypia. tak jak komputer, przechodzi w stan wstrzymania/snu
2. technika oddychania 4-7-8 (pomogła mi bardzo!!!)
więcej o tym:
http://kobieta.onet.pl/zdrowie/zycie-i-zdrowie/dzieki-metodzie-4-7-8-zasniesz-w-niecala-minute/xgc761
Znam genialne nasenne, ale na recepte. Nazywaja sie "Dobroson". Sa bardzo mocne, wystarczy jedna tabletka i po 10 min zasypiasz jak dziecko
Zależy czego już próbowałaś brać. Najlepsze są produkty złożone. Próbowałaś może senospasmine? Podobno skuteczne, tak mi mówią przynajmniej pacjentki, podobnie chwalą melatoninę Może wypróbuj też Forsen Forte z Melatoniną z Olimpu, który również ma dobre opinie A jeśli chodzi o leki na receptę to ja bym poczekała bo to już jest typowa chemia i wcale tak dobrze nie działają na cały organizm
Melatonina lek-am podobno dobra. Od siebie mogłabym polecić tylko na receptę, bo takie brałam. Spałam po nich jak zabita. Jeśli chcesz konkretną nazwę, to daj znać.
Zamiast tabletek proponuję myć zęby znacznie wcześniej przed położeniem się (mnie to np rozbudza bardzo ), meliskę sobie zaparzyć i wypić, olejek z lawendy dodać do ciepłej kąpieli.