Trampolina - pomoże schudnąć?
Strona 2 / 2
Generalnie trampolina jest lepsza niż leżenie przed telewizorem, ale wiadomo, że trzeba być systematycznym Możesz schudnąć nawet spacerując, jeśli będziesz to robić codziennie Spróbuj z różnymi aktywnościami i znajdź tę, którą naprawdę polubisz - inaczej szybko stracisz zapał. U mnie najlepiej sprawdza się trio: basen, bieganie i fitness
lepiej się wg mnie zmęczyć w basenie, skacząc na skakance, cwiczyć z Chodakowską/Mel B a dodatkowo skakać na trampolinie i np jeździc na rowerze, ale mogę się mylić
pomóc pomoże, ale żeby spalić cały glikogen i zacząć korzystać z tłuszczyku trzeba ćwiczyć co najmniej 20-30 minut, a wydaje mi się, że to trochę nudne tyle skakać.
Polecam bieganie na temat trampoliny się nie wypowiem, ale u mojej sasiadki kupili właśnie córce, bo jest mega gruba, skakała i nic