Trampolina - pomoże schudnąć?

Bardzo fajnie wygląda to na tym filmiku, dziewczyny wyglądają super! Tylko wydaję mi się, że po kilku wizytach zrobiłoby się to monotonne i nudne. Najlepiej aby trampolina nie była jedyną aktywnością. Najważniejsze, aby sobie urozmaicać te ćwiczenia o areobic, kickboxing, bieganie lub skakanie na skakance. Najlepiej to robić cardio.

Zgadzam się.

Na pewno skakanie na trampolinie tobie nie zaszkodzi. Zawsze to jakiś ruch

kiedyś natrafiłam w internecie na to http://www.cda.pl/video/114118f6/Tak-sie-cwiczy-na-minitrampolinach
skoro są takie zajęcia to chyba pomaga, oczywiście skakać trzeba systematycznie i długo

Lepsze efekty uzyskasz skacząc na skakance

Czasami skaczę na trampolinie (ale bardziej w celu zabawy ), ale czy chudnę? Raczej nie tyję, moja waga ciągle jest w normie Myślę, że jeśli będziesz poświęcała na to sporo czasu to pomoże

Z doświadczenia powiem tak - każdy sport pomoże