Motywacja 😊
Jak każda kobieta lubię czuć się dobrze w swojej skórze, więc walczę aby dobrze wyglądać☺️ chętnie będę trenować z kimś i motywować się, aby osiągnąć swoje cele 😊
ja od jakiegoś czasu mam hula z wypustkami - hulam co 2 ni + do tego abs na brzuch i rozgrzewka z Kołakowską - hula boli ale kręcić trzeba
Jak będziesz mi przypominać, to wchodzę w to, bo od początku zamknięcia moje kobiety już opadły z sił ;D
Ja z chęcią bym ćwiczyła więcej ale nie mam tyle czasu niestety przy 2 dzieci . Ale staram się ćwiczyć chociaż te 30 min
zaczynam od poniedziałku. muszę chwilę się wstrzymać, bo mam problem z kręgosłupem i fizjoterapeuta zabronił póki co..
od poniedziałku lecę z treningami, ale na początek coś lekkiego, bo sprawa jest zbyt świeża ..
marzy mi się taki rower, ale niestety nie miałabym już miejsca na chacie jesteś zadowolona? Daje fajne efekty?
ja od jakiegoś czasu też ćwiczę, lubię Fit matkę wariatkę, ale nie każda osoba może lubić ćwiczenia z nią, bo jest trochę specyficzna no i lubię też Monikę Kołakowską. No i mam w planach zacząć latać po schodach, jako że mieszkam w bloku dziesięciopiętrowym, zawsze to jakaś alternatywa dla biegania.
Ja mam orbitrek i powiem, że odkryłam go na nowo. Przeplatam z ćwiczeniami Pilates 😊hula hop się trochę boję z wypustkami, że siniaki nawet mogą być
To poradź się może fizjoterapeuty co możesz ćwiczyć, żebyś sobie nie zaszkodziłam
Ja mam takiego lenia, że fajnie by było jakby mnie ktoś kopnął. Wczoraj zastanawiałam się z pół godziny czy warto myć zęby
Ja nienawidzę ćwiczyć w domu, po prostu nie potrafię... ostatnio jakoś się trochę bardziej wkręciłam . Wyciągam cały sprzęt, który nakupowałam przez lata a nigdy nie używałam (pozdrawiam impulsywne zakupy). Wskakuję w ciuszki do ćwiczeń, wyciągam matę i jakoś tak idzie. Jak czuję, że to nie mój dzień, to nawet się nie zabieram żeby się nie zrazić, tylko odpuszczam i tyle.
To ja na przemian, stepper, skakanka i inne ćwiczenia np. na macie 😊 walczę o swój numer cel czyli tatuaż na żebrach, ale dopiero jak pozbędę się brzucha 😜
Takie dni i ja mam, czasem poleżenie w łóżku przed telewizorem jest potrzebne. 😁
Zazdroszcze orbiterka! Ja mam rowerek stacjonarny i stepper, ale szczerze mówiąc po rowerku nie widzę żadnych efektów, po stepperze już je widać, ale marzy mi się orbitrek, ale nie mam miejsca na niego 😁
Ja mam tatuaż na żebrach i to miejsce przy zmianie wagi nie rozchodzi się jakoś mega widocznie 😊