Motywacja 😊
Strona 28 / 43
Ja czekam na koniec remontu dużego pokoju, aż w końcu będę mogła ćwiczyć, bo nie mam teraz miejsca 😕
A chce sobie orbiterka, bo daje super efekty!
Dzisiaj ćwiczenia ogólne (skończyłam właśnie 30 dni na poziome dla początkujących teraz pora na średni 💪🏻) i rozciąganie do szpagata
Dzisiaj kolejny dzień biegania 🏃♀️ pewnie znowu przed wyjściem będę marudziła jak to mi się nie chce
Dzisiaj pierwszy raz od chyba miesiąca bez ćwiczeń, ale dopiero wracam do domu i nie mam totalnie siły
U mnie od zabiegu chirurgicznego (to już prawie trzy tygodnie) niestety bardzo słabo z motywacją, nie potrafię znów zacząć ćwiczyć, a już było tak dobrze i nie dość że widziałam efekty to zaczęło mi to sprawiać radochę, a teraz nie umiem się zmusić nawet do serii brzuszków czy pompek
Dzisiaj 25 dzień ćwiczeń na brzuch, 28 dzień szpagat i pierwszy dzień nowego wyzwania z ogólnymi ćwiczeniami. Chciałam kontynuować z poprzednią apką, ale na wyższym poziomie... niestety tak się nie dało Dlatego zainstalowałam inna o nazwie "Fitness kobiet" i będę z nią śmigać (zdecydowanie wyższy poziom od poprzedniej) W niej wzięłam się za wyzwanie 7x4 (Oczywiście wszystkie apki od jednego wydawcy). A tak poza tym to mimo, że miałam przerwę tylko jeden dzień to chwilami było mi naprawdę ciężko i niektóre ćwiczenia pomijałam Za to pykła mi minuta deski. Także tak bym podsumowała: kijowo ale stabilnie
Ja dzisiaj jakoś nie miałam kiedy ćwiczyć 😔 Dlatego jutro nie będę mieć dnia wolnego tylko zrobię ćwiczenia , które miałam dzisiaj zrobić
Dziewczyny, jutro o 11 Qczaj robi na fb trening live. Wpłaci pieniądze na chorą Hanie w takiej wysokosci, ile osob wezmie udzial w treningu. Moze ktoras z Was będzie chetna Zostawiam link https://facebook.com/events/s/niedzielazqczajem-trening-na-z/1057643431297753/?ti=as