stres przyczyną bezsenności

*** Odpowiedź została usunięta. ***

Z ziołowych polecam Labofarm - okropnie cuchną, ale są dobrym lekiem

O, akurat dziś je kupiłam, widzę ze miałam nosa Przykro, że tyle z nas ma takie problemy, ale z drugiej strony dodaje otuchy fakt, że nie jesteśmy z tym same

Proponuję nie dręczyć się myślami. To wbrew pozorom łatwe. Po prostu jeśli zaczną Cię nachodzić stresujące myśli "a bo jutro znowu matma a ja nie umiem " to urwij myśl i zacznij myśleć o czymś innym. Nie ma się co zamartwiać. Poza tym melisa przed snem, spacer, przewietrzenie pokoju i aktywność fizyczna

@nexttime Ja mam problem z oddychaniem przez stres zwiazany akurat ze zdrowiem i schizowaniem ze umre (po pobycie w szpitalu tak mam...) pomaga mi melisa i syrop uspokajający przepisany przez lekarza rodzinnego.

na studiach i w pracy bywa gorzej (więcej jeszcze nie doświadczyłam w moim krótkim życiu), teraz masz tylko przedmioty szkolne do zaliczenia, skoro maturę sobie odpuszczasz. nie przejmuj się głupotami, weź się w garść albo poradź specjalisty i będzie dobrze. trzymaj się mocno ;*

będzie dobrze, sama miałam taki problem z zaśnięciem przez jakiś czas z powodu kłopotów w pracy. ale zaczęłam pić herbatki ziołowe a w pracy ssałam tabletki ziołowe specjalne na stres, ale i wsparcie rodziny i ukochanego