Szybkie, smaczne, proste i fit śniadanie ;)
Strona 2 / 3
U mnie najczęściej jest to owsianka, na ciepło lub nocna, smoothie bananowe (często też blendowane z płatkami owsianymi), lub domowa granola - najlepsze co może być! Zawsze robię od razu cały słoik żeby mieć od razu na dłuższy czas. Jem nie tylko z jogurtem, ale też na sucho, jako przekąskę do filmu
Pancace:
300g mąki ( białą zamieniłam na pełnoziarnistą)
500ml mleka 1,5% - w zależności od typu mąki trzeba będzie trochę więcej dolać ,
Jajko
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
Patelnia teflonowa - bez tłuszczu . Smacznego 😋
Uwielbiam z serkiem wiejskim wysokobiałkowym i sosem owocowym bez cukru, które kupuje w sklepie sportowym .
Szakszuka - któraś z Was kiedyś może jadła, robiła? Na zdjęciach wygląda przepysznie ale czy tak też smakuję?
U mnie śniadanie to zazwyczaj płatki owsiane na wodzie, miarka białka smakowego, łyżeczka masła orzechowego i owoce wszystko ważone pod makro na redukcję
A ja uwielbiam pastę z awokado (awokado rozgniecione z cytryną, pietruszką i czosnkiem) ze świeżym ogórkiem