Szybkie, smaczne, proste i fit śniadanie ;)
Strona 2 / 3
Szakszuka - któraś z Was kiedyś może jadła, robiła? Na zdjęciach wygląda przepysznie ale czy tak też smakuję?
Pancace:
300g mąki ( białą zamieniłam na pełnoziarnistą)
500ml mleka 1,5% - w zależności od typu mąki trzeba będzie trochę więcej dolać ,
Jajko
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
Patelnia teflonowa - bez tłuszczu . Smacznego 😋
Uwielbiam z serkiem wiejskim wysokobiałkowym i sosem owocowym bez cukru, które kupuje w sklepie sportowym .
U mnie najczęściej jest to owsianka, na ciepło lub nocna, smoothie bananowe (często też blendowane z płatkami owsianymi), lub domowa granola - najlepsze co może być! Zawsze robię od razu cały słoik żeby mieć od razu na dłuższy czas. Jem nie tylko z jogurtem, ale też na sucho, jako przekąskę do filmu
🍓Placki twarogowe, przepis podrzucę pv jak chcesz.
🍓Jajko w koszulce z majerankiem, do tego mix sałat, oliwki i pomidorki Cherry polane oliwą z oliwek i tost.
🍓Kurczak z makaronem, szpinakiem i serem feta.
🍓Makaron ze szpinakiem i serem feta.
🍓Pomidorki, Bazylia, feta i to polane oliwą z oliwek.
Miałam ostatnio jeden w ręce ale nie byłam do końca pewna czy będzie mi to smakować czy nie... Odłożyłam 😂
polecam napoje roślinne - owsiane, ryżowe i inne ja uwielbiam owsiankę na ciepło z waniliowym napojem owsianym z kauflanda
Ja uwielbiam owsiankę na mleku, ale na wodzie nie przełknę. Oprócz płatków owsianych dodaję jeszcze czarnuszkę, nasiona chia, orzechy włoskie, słonecznik, sezam, migdały, orzechy nerkowca, jagody acai i goji, morwę i łyżeczkę suplementu z Purelli na odporność z kurkumą i imbirem. Jest lekko ostre ale pyszne.
wiele osób woli jej smak na mleku, ja mleka nie mogę więc jem na wodzie ;P