emyla
emyla
3827 lat temu

schudłam ponad 20 kg

Od maja gdy moim postępem było kupienie wagi. GDY NA NIA STANELAM I ZOBACZYLAM WAGE BLISKO 100 KG. Załamałam się. Schudłam od 3 mają 26 kg. To mało jak na tyle czasu ale miałam przerwę w diecie i był minimalny efekt jojo bo przytyłam 5 kg . Później schudłam 10 więc jestem dużo na minusie. Ważę dziś 76 kg
Jestem z siebie taka dumna i szczęśliwa a chudne dalej brakuje mi jeszcze 15 kg do idealnej wagi. Mogę chętnym udzielić na priv kilka porad co jadlam co robiłam i ćwiczyłam i co i ile piłam. Odrazu mówię że robiłam to z głową i się nie katowalam dieta nie jadlam paskudnych rzeczy nie piłam cudownych tabletek. Nie męczyłam się ćwiczeniami
Robiłam wszystko co lubię robić i jadlam to co mi smakowało. Zapraszam na priv

emyla
emyla
3827 lat temu

Zdjęcia moich efektów. W fioletowej sukience maj. W sukience w kwiaty lipiec. Z balonami październik

schudłam ponad 20 kg schudłam ponad 20 kg schudłam ponad 20 kg schudłam ponad 20 kg schudłam ponad 20 kg schudłam ponad 20 kg
Alicja95
Alicja95
4.68k7 lat temu

Gratulacje Kochana! Jestem pod ogromnym wrażeniem.

hostka92
hostka92
2.89k7 lat temu

Super! Życzę jeszcze wiecej wytrwałości w dążeniu do osiągnięcia wymarzonej wagi.

dastiina
dastiina
8.47k7 lat temu

No- efekty są- zdradź ą tajemnicę.

kwiatpaproci_old
Nieznany profil
4.68k7 lat temu

*** Odpowiedź została usunięta. ***

rena442
rena442
4.15k7 lat temu

bravo

emyla
emyla
3827 lat temu

Moje wskazówki

schudłam ponad 20 kg schudłam ponad 20 kg schudłam ponad 20 kg
owieczka
owieczka
2.47k7 lat temu

Super, gratuluję tego co już Ci się udało dokonać i trzymam kciuki za Twoją dalszą walkę o wymarzoną sylwetkę! Też by mi się przydało chociaz połowę tego co Ty zrzucić

emyla
emyla
3827 lat temu

Tu kilka tych przepisów co z nich korzystałam. I moje wypieki

schudłam ponad 20 kg schudłam ponad 20 kg schudłam ponad 20 kg schudłam ponad 20 kg schudłam ponad 20 kg
dream
dream
1.18k7 lat temu

Gratuluje wytrwałości ! Brawo dla Ciebie.

emyla
emyla
3827 lat temu

Gotowanie i ćwiczenia stało się moja codzienności i coś co bardzo lubię

Beatris
Beatris
2037 lat temu

Super, gratuluję samodyscypliny. Moim zdaniem w szybko spadały Ci kg.

emyla
emyla
3827 lat temu

To jednak prawie 9 miesięcy. Więc nie tak szybko ale zdrowo

emyla
emyla
3827 lat temu

Mam też przepis na pizze fit ziołowo serowa. Ale bez sera gouda czy żółtego

schudłam ponad 20 kg
alex909
alex909
1.41k7 lat temu

gratulacje!

Jednafiga
Jednafiga
2.98k7 lat temu

gratulacje

nazwa001
nazwa001
5.62k7 lat temu

gratulacje Trzymam kciuki za dalsze sukcesy

Hronoratka
Hronoratka
6317 lat temu

Gratuluję!!

basiek86
basiek86
5617 lat temu

Super, gratuluję!

sometimes
sometimes
287 lat temu

Gratulacje

1 2 3
albo dołącz do nas i udzielaj się na forum.