3 najlepsze aplikacje do odchudzania w Polsce

Czy zrzucenie zbędnych kilogramów musi być trudne? Nie, co udowadniają polskie aplikacje, które szturmem podbijają rynek i ułatwiają zmianę tysiącom Polaków. Jakie rozwiązania - naszym zdaniem - są najlepsze? Pozostań z nami, aby poznać szczegóły i - być może - wybrać opcję idealną dla siebie!

1. Respo, czyli odchudzanie z pomocą dietetyka klinicznego

Aplikacja do odchudzania Respo cieszy się doskonałymi opiniami. Ale zacznijmy od początku: to rozwiązanie na bazie metody Respo opracowanej przez doktora dietetyki Michała Wrzoska (skuteczność tej metod została potwierdzona naukowo w czasopiśmie „Nutrients").

Proces opiera się na 4 filarach:

• idealnie dopasowanej diecie,

• idealnie dobranemu treningowi,

• wsparciu dietetyka,

• nawykach.

To, co rzuca się w oczy to przede wszystkim przepisy Respo, które wcale nie kojarzą się z redukcją i odchudzaniem. Pyszne naleśniki, gofry, fit fast-foody, desery, pizze i dania, w których wcale nie brakuje sera, makaronu, czy… ziemniaków. Przygotowane w taki sposób, aby dobrze je zbilansować,  również pod względem kalorycznym, ale bez pomijania walorów smakowych.

To działa! Jak sprawdziliśmy online, wielu podopiecznych Respo wskazuje, że podczas redukcji wcale nie czują jakby byli na diecie.

Na uwagę zasługuje również nielimitowana opieka dietetyczna, której nie ma w większości popularnych aplikacji. W Respo jest ona podstawą sukcesu - podopieczny może konsultować się ze swoim dietetykiem poprzez wygodny czat w aplikacji. Tym samym ma zdecydowanie większe szanse na osiągnięcie sukcesu, aniżeli osoba korzystająca z dietetycznych gotowców i apek bez dietetyka. 

Sukcesy podopiecznych Respo można sprawdzić na podstronie z metamorfozami: https://centrumrespo.pl/metamorfozy/.

2. Just Be Fit, czyli holistyczne wsparcie stylu życia

Kolejna aplikacja do odchudzania, która zasługuje na uwagę to Just Be Fit. Oferta tej firmy obejmuje nie tylko sam trening czy dietę, ale również motywację, edukację i wsparcie w osiąganiu długoterminowych zmian, co idealnie łączy zdrowie fizyczne z nawykami żywieniowymi. Tutaj ponownie nie otrzymujemy dietetycznego gotowca, a dobrze dopasowany plan, który pozwala na dobranie go idealnie do swojego stylu życia.

Zalet jest jednak więcej, bo Just Be Fit pracuje z zespołem wykwalifikowanych specjalistów: dietetyków, psychodietetyków, trenerów personalnych, medycznych i fizjoterapeutów, co daje solidne wsparcie nie tylko w diecie, ale też w treningu i zdrowiu. Podopieczny nie jest więc zdany sam na siebie, a zyskuje kompleksowe, eksperckie wsparcie, które jest kluczowe nie tylko przy redukcji, ale też w dietoterapii.

3. DietByKate, czyli dieta z elementem psychodietetycznym

Naszym zdaniem na uwagę zasługuje także aplikacja DietByKate, dzięki której nie tylko można osiągnąć cel sylwetkowy, ale także nauczyć się zdrowego odżywiania (ale jedząc smacznie). To, co podoba nam się w tym rozwiązaniu, to przede wszystkim duża liczba przepisów, ponieważ w sumie jest ich ponad 6000. Dzięki temu każdy podopieczny ma naprawdę duże możliwości wyboru i personalizacji diety. 

Warto zwrócić też uwagę na fakt, że apka jest dedykowana również tym osobom, które mają insulinooporność. Czyli są w niej dostępne przepisy z niskim IG, idealne dla takich osób, które nie mają czasu na samodzielne szukanie takich opcji oraz gubią się w szeroko dostępnych zaleceniach dietetycznych. 

Naszą uwagę zwrócił również foto dzienniczek AI - dzięki niemu można skanować potrawy, np. na mieście i szybko dowiedzieć się, ile mają kcal. To naprawdę użyteczna cecha, która może ułatwić stosowanie się do diety w różnych warunkach.

Podsumowanie

Na rynku dostępnych jest sporo różnego rodzaju aplikacji do odchudzania. Są to również typowo polskie rozwiązania, które naprawdę zasługują na uwagę, a wśród nich zwłaszcza Respo i Just Be Fit. Warto jednak testować po to, aby znaleźć opcję najlepiej dopasowaną do naszych indywidualnych potrzeb.

Artykuł sponsorowany

Artykuł sponsorowany